Rozgrzewki

Jestem gwiazdą!

Wszyscy gracze ustawiają się w rzędzie, zostawiając dość miejsca z przodu. Jeden po drugim, każdy wychodzi do przodu i staje przed rzędem...

Myjnia samochodowa

To nie jest tyle rozgrzewka, co raczej "schładzanka" na zakończenie wieczoru treningowego. Gracze stają w dwóch rzędach naprzeciwko sieb...

Parada śmiechu

Czterech lub pięciu graczy stoi obok siebie w rzędzie patrząc do przodu. Pierwszy w rzędzie — A — zaczyna głośno się śmiać. Po kilku seku...

Relaksacja w parach

Ćwiczenie relaksacyjne, które dobrze wpleść w długi dzień treningowy impro. Polecane też na warsztaty wokalne. Grupa tworzy pary o zbliż...

Roślina wodna

Uczestniczą dwaj gracze. Jeden stoi stabilnie i zamyka oczy. Prowadzący opisuje mu obraz rośliny wodnej, mocno zakorzenionej w dnie, któr...

Ukrywanie ciała

Opis Doskonałe ćwiczenie do poznania się i nauki wzajemnego zaufania i dotykania. 5 ochotników: 4 z nich muszą ukryć piątą osobę używaj...

Węzeł gordyjski

Gracze tworzą ciasne koło. Wszyscy zamykają oczy i wyciągają ręce do przodu. Teraz każdy próbuje złapać każdą ręką inną rękę. Gdy każdy z...