Aquecimentos

Amor, ódio, medo

Todo mundo entra em movimento pelo espaço. Quando o treinador fala "Amor", cada um procura imediatamente um parceiro com quem "faz amor"...

Bloco de gelo

Esse é um exercício de aquecimento pro início de um ensaio. Os jogadores ficam completamente rígidos e imóveis, como congelados num bloc...

Caminhar com estados da matéria

Ao caminhar pelo espaço se anunciam números de -2 a +2 que representam diferentes estados da matéria: 0 Tensão normal e adequada no corp...

Caminhar com níveis de velocidade

Os jogadores estão espalhados pelo espaço. A tarefa é caminhar de um lado pro outro pelo espaço num ritmo crescente. O diretor do jogo an...

Escrever nomes com o corpo

Escreve o próprio nome no ar com uma parte do corpo. Primeiro com o nariz, o umbigo, o cotovelo, depois talvez com a orelha e o joelho. P...

Movimento pelo espaço

O termo movimento pelo espaço agrupa jogos de aquecimento que têm em comum que os jogadores caminham pelo espaço (ou pelo palco). Algumas...

Tenho uma manga

Os participantes ficam em círculo. O facilitador fala o texto e os participantes repetem o mais alto que conseguirem. I have a Mango — os...