Aquecimentos

Amor, ódio, medo

Todos entram em movimento pelo espaço. Quando o treinador diz "Amor", cada um procura imediatamente um parceiro com quem "faz amor". Os ...

Balões

Que grupo tem mais fôlego? Descobre que grupo tem os pulmões mais fortes tentando manter o seu balão no ar mais tempo que as outras equip...

Barney

Um pequeno e divertido jogo de aquecimento para praticar a velocidade e a reação. Todos os jogadores colocam-se em círculo. Todos os jog...

Bipeldibipeldibopp

Um jogador coloca-se no centro de um círculo. Diz a qualquer pessoa Bipeldibipeldibop, e esta deve dizer rapidamente Bop antes de ele te...

Bums

Os jogadores colocam-se em círculo e começam a contar juntos: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7... Cada jogador diz um número. Ao chegar a um número qu...

Caminhar ou parar ao nomear

Todos caminham ao mesmo tempo de um lado para o outro pelo espaço. Quando um dos que caminham diz o nome de outro, o nomeado deve parar. ...

Casa, habitante, inundação

Este jogo de aquecimento só é adequado para grupos algo maiores, de 13 pessoas em diante. Formam-se grupos de três. Duas pessoas colocam...

Cinco coisas

Todos os jogadores colocam-se em círculo. Um jogador começa perguntando ao seu vizinho da direita: "Diz-me cinco coisas que..." e pensa e...

Clic - Bang

Neste jogo de aquecimento, que lembra um pouco "Pedra, papel ou tesoura", dois jogadores colocam-se frente a frente. Movem-se sempre ao m...

Contar em círculo com gestos

Forma-se um círculo. O jogador 1 começa a contar dizendo "1" e dá uma palmada no ombro esquerdo ou direito. Ao dar no ombro esquerdo, co...

Dois círculos

Um jogo simples para aprender rápida e divertidamente os nomes dos outros. Primeiro forma-se um círculo com todos os participantes. Depo...

Estalar de dedos

Grupo com ambas as mãos em posição de estalar de dedos (como uma arma!). Assim que se estabelece contacto visual com alguém, há que estal...

Fogo, água, vento

Todos caminham pelo espaço ao ritmo de palmas até que o diretor do jogo grita Fogo, Água ou Vento. Com Fogo todos se atiram ao chão. Com ...

Formar moléculas

Todos caminham pelo espaço até que o diretor do jogo grita um número. Imediatamente formam-se grupos com essa quantidade de pessoas. Este...

Go, stop, turn, jump, clap

Os jogadores caminham de um lado para o outro pelo espaço. Quando o diretor do jogo diz "stop", param; quando diz "go", caminham. Depois ...

Jogos de perseguição

Os jogos de perseguição são ideais para o início de uma sessão de treino, ou também para intercalar e acordar de novo. Alguns jogos de pe...

Johannes

Um jogo de aquecimento para aprender os nomes dos jogadores e reagir rapidamente. Os jogadores colocam-se em círculo. O jogador A é o "Jo...

Morte rápida

Um exercício (algo macabro) para intercalar, para combater o cansaço dos jogadores através da velocidade: Os jogadores colocam-se em cír...

O gato quer um canto

Pelo menos oito jogadores colocam-se num grande círculo, um fica no centro. Este aproxima-se de outro jogador e diz: "O gato quer um cant...

O monstro

O jogador A coloca-se no centro de um grande círculo que todos os outros jogadores formam. A é o monstro. Move-se com os braços estendido...

O que é um quê?

Um jogo de aquecimento em que se rima rapidamente. Todos os jogadores colocam-se em círculo e estalam os dedos lentamente marcando um ri...

Padrão de corte

Os jogadores colocam-se em círculo. Escolhe-se um tema, por exemplo, profissões. Um dos jogadores começa e diz a outro do círculo uma pro...

Palma de nomes

Outro jogo de aquecimento e de nomes. Os jogadores formam um círculo e estendem uma mão para o centro do círculo. Um jogador Z coloca-se...

Pessoas, mãos, pés

Caminhamos de um lado para o outro pelo espaço. O diretor do jogo diz "Stop!" e de seguida três números. O primeiro número indica quantos...

Piscar e trocar de lugar

Um (A) coloca-se no centro de um grande círculo que todos os outros jogadores formam. Os jogadores no círculo procuram contacto visual en...

Quem tem medo do homem negro?

"Quem tem medo do homem negro?" é um jogo de corrida para vários jogadores, especialmente popular em aulas de educação física e acampamen...

Rato geneticamente modificado

Os jogadores estão em círculo junto com o diretor do jogo. Este coloca um rato invisível no chão que agora corre por baixo dos pés dos jo...

Rei de Sião

No Rei de Sião os jogadores sentam-se ou colocam-se em círculo. Um jogador é o rei, os outros numeram-se por ordem; o último não tem núme...

Samurai

Os jogadores colocam-se em círculo. O primeiro — A — levanta os braços estendidos acima da cabeça, segurando com ambas as mãos uma espad...

Sargento instrutor

Este jogo de aquecimento funciona de forma semelhante a Sim, vamos! e Simão diz. Todos se colocam como no exército, firmes numa fila. O ...

Sê meu fã

Os jogadores caminham pelo espaço e jogam pedra, papel ou tesoura com a primeira pessoa que encontram. Quem perde torna-se fã do vencedor...

Senhor, bate-me

Todos os jogadores colocam-se em círculo. Um jogador sai a correr e toca noutro no ombro. O tocado diz o nome de um terceiro jogador. O j...

Serpente de mãos

Neste rápido jogo de aquecimento, a regra é que as palmas planas de no máximo três jogadores podem tocar-se ao mesmo tempo. Os jogadores ...

Simão diz

Uma pessoa dirige, os outros seguem as instruções. Mas apenas se antes da ordem se disser "Simão diz". Se a pessoa que dirige disser "sen...

Simpatia e antipatia

Todos os jogadores caminham pelo espaço. Cada um escolhe alguém que lhe é simpático e alguém que não suporta. Então o diretor dá o sinal...

Sim, simsim — não, nãonão

Os jogadores colocam-se em círculo. Cada um passa a palavra "sim" no sentido dos ponteiros do relógio ao seu vizinho. Se o vizinho quiser...

Triângulo

Cada jogador escolhe mentalmente outros dois jogadores como pessoas de referência, sem revelar a sua escolha. A tarefa de todos os jogado...

Vírus

Para este aquecimento é preciso uma bola, uma garrafa de plástico ou similar. O jogador que tem o objeto é o vírus. O vírus pode mover-se...

Whiskeymixer

Para este jogo de aquecimento são importantes três palavras: "Whiskeymixer", "Wachsmaske" (máscara de cera) e "Messwechsel" (troca de med...

You

Este jogo é basicamente uma variante do círculo de conceitos, ou melhor, a sua versão dez vezes mais complicada. :) Os jogadores colocam...

Zip Zoom Boing

Um jogador começa batendo palmas e apontando para a esquerda ou para a direita com as mãos e o olhar. Bater palmas para a esquerda acom...

ZoomSchwartzMakeafikeliano

O grupo forma um círculo. Há três impulsos: Zoom: Um Zoom pode ser passado a qualquer jogador, mas não a um de quem se recebeu um "Schw...