Tillitsövningar

Låta sig falla

Liten grupp Tre spelare behövs. En spelare ställer sig mellan de andra två. Hen blundar, spänner kroppen och börjar långsamt falla framå...

Ledningsövningar

Det här är olika parövningar där en spelare blundar och leds genom rummet av den andra på olika sätt. Målet är att helt lita på sin seend...

Mänsklig vägg

Den här övningen passar för större grupper -- minst 10 personer. Alla utom en spelare -- A -- ställer sig tätt intill varandra längs en v...

Surrportaler

I denna övning står spelarna parvis mitt emot varandra. Paren är utspridda i rummet och rör varandras händer med höjda armar. Alla surrar...