Exercices de rythme

Parmi les exercices de rythme on compte des exercices et des jeux d'échauffement qui contiennent un élément rythmique.

Ali Baba et les 40 voleurs

Dans cet exercice de concentration, les joueurs forment un cercle. On crée un rythme commun en disant tous, en chœur et régulièrement : « Ali Baba et les 40 voleurs ». Une fois le rythme commun trouvé, la personne A commence, pendant qu'on est en train de dire « Ali Baba… », à faire une fois un mouvement ou un geste simple. Au « Ali Baba » suivant, le voisin B reprend ce mouvement. Pendant ce temps, A fait un nouveau mouvement que B, tout en faisant le premier, doit observer et mémoriser, parce qu'au « Ali Baba » suivant il devra reproduire aussi celui-là. Cela se poursuit autour du cercle, c'est-à-dire qu'à la fin chacun, dans le cercle, reprend en continu le mouvement de son voisin lors du « Ali Baba » précédent. Ce n'est que lorsque le cercle s'est « refermé » que A cesse de faire de nouveaux mouvements et, comme les autres, ne fait plus que reprendre le mouvement de son voisin.

Big Booty

Voir Big Booty.

Concentration

Voir Big Booty.

Cercle de claps

Voir cercle de claps.

Cercle de claps II

Cet exercice vient du domaine de la musique ; il s'agit d'un jeu rythmique pas vraiment simple au début.

Les joueurs forment un cercle, le regard tourné vers l'intérieur. Les voisins se tiennent à un peu moins de deux longueurs d'avant-bras les uns des autres. Les deux bras sont fléchis, les mains sont ouvertes ; cela ressemble à porter un plateau de chaque main, sauf que pour le bras droit la paume de la main est tournée vers le bas (et pour le gauche, vers le haut), et les avant-bras sont plutôt orientés sur le côté que vers l'avant. Les paumes des voisins respectifs se trouvent à faible distance les unes des autres. Voici ce qui se passe : on frappe dans les mains ; chacun frappe en même temps la paume de son voisin de droite et celle de gauche ; ensuite les avant-bras avancent et on frappe dans nos propres mains, les paumes pivotant en position verticale ; puis les avant-bras retournent sur les côtés, on frappe la main du voisin comme il vient d'être décrit. Puis à nouveau on frappe devant. Après le troisième frappé latéral vient le plus difficile : au lieu de frapper devant, on « se contente » de tourner rapidement les mains et on frappe - en restant en mesure - à l'envers dans la main du voisin, puis la même chose qu'avant, c'est-à-dire qu'on frappe dans nos propres mains devant. Cela se fait aussi 2 fois (frapper devant) ou 3 fois (frapper sur les côtés), puis les mains se retournent à nouveau, et ainsi de suite.
Tout cela se fait par tous au même tempo, au même rythme !!
Pour obtenir un tempo (régulier et uniforme), on compte, puis on donne les ordres « Frapper - devant - Frapper - devant - Frapper [ - tourner - ] - Frapper - devant » etc. Plus tard, après le compte de départ, cela doit naturellement fonctionner aussi vite que possible sans annonce (comme le retournement n'a pas son propre temps, on ne peut pas vraiment l'annoncer).

La difficulté peut encore être augmentée en faisant en même temps, sur sa place, des pas latéraux en continu (droite - on rapproche, gauche - on rapproche), éventuellement dans une mesure décalée par rapport à celle des claps. Une autre augmentation de difficulté consiste à parler ou chanter quelque chose tous ensemble.