Exercícios de ritmo

Aos exercícios de ritmo contam-se exercícios e jogos de aquecimento que contêm um elemento rítmico.

Ali Babá e os 40 ladrões

Neste exercício de concentração os jogadores formam um círculo. Criamos um ritmo comum dizendo todos em coro, de forma regular e repetida: «Ali Babá e os 40 ladrões». Quando tivermos encontrado o ritmo comum, a pessoa A começa, enquanto se está a dizer «Ali Babá...», a fazer uma única vez um movimento ou gesto simples. No «Ali Babá» seguinte, o vizinho B repete esse movimento. Entretanto, A faz um novo movimento que B, enquanto está a fazer o primeiro, tem de observar e memorizar, porque no «Ali Babá» seguinte terá de repetir também esse. Assim continua à volta do círculo, isto é, no fim cada um, no círculo, repete continuamente o movimento do seu vizinho no «Ali Babá» anterior. Só quando o círculo se «fechou», A deixa de fazer um novo movimento e, tal como os outros, passa a repetir apenas o movimento do seu vizinho.

Big Booty

Ver Big Booty.

Concentration

Ver Big Booty.

Círculo de palmas

Ver círculo de palmas.

Círculo de palmas II

Este exercício vem da música; trata-se de um jogo rítmico no início nem por isso simples.

Os jogadores formam um círculo com o olhar virado para dentro. Os jogadores que estão lado a lado ficam a uma distância de pouco menos de dois comprimentos de antebraço uns dos outros. Ambos os braços são dobrados, as mãos estão abertas; parece como se se carregasse um tabuleiro em cada mão, só que no braço direito a palma da mão fica virada para baixo (no esquerdo, portanto, para cima), e os (ante)braços estão antes voltados para o lado do que para a frente. As palmas dos vizinhos respectivos ficam, a curta distância, frente a frente. Acontece então o seguinte: bate-se palmas; cada um bate em simultâneo nas palmas do seu vizinho da direita e da esquerda; em seguida, os antebraços avançam e batemos nas nossas próprias mãos, com as palmas a girarem para uma posição vertical; depois os antebraços voltam para o lado, batendo-se na mão do vizinho como acabámos de descrever. A seguir, novamente palmas à frente. Depois da terceira palma lateral vem a parte mais difícil: em vez de bater à frente, «apenas» giramos rapidamente as mãos e batemos, mantendo o compasso, ao contrário, na mão do vizinho; depois o mesmo que já foi descrito, ou seja, batem-se as próprias mãos à frente. Isto também se faz 2 vezes (bater à frente) ou 3 vezes (bater lateralmente), depois as mãos voltam a ser giradas, etc.
Tudo isto faz-se por todos no mesmo compasso e ritmo!!
Para se chegar a um compasso (regular e uniforme), contamos, e depois damos os comandos «Bater - frente - Bater - frente - Bater [ - girar - ] - Bater - frente», etc. Mais tarde, depois da contagem inicial, isto deve, claro, funcionar o mais rapidamente possível sem aviso (como o girar não tem batida própria, não se pode realmente anunciar).

A dificuldade pode ainda aumentar-se fazendo, ao mesmo tempo, no lugar, passos laterais contínuos (direita - encaixar, esquerda - encaixar), eventualmente num compasso desfasado em relação ao compasso das palmas. Outro aumento de dificuldade é que todos falem ou cantem algo em conjunto.