Esercizi

Allenamento del diaframma

L'allenamento del diaframma è un esercizio preparatorio per il canto. Il gruppo si dispone in cerchio. Il conduttore stabilisce il ritm...

Allenamento del volume vocale

Esercizio preliminare: esercizio dello sbadiglio Un tono prestabilito viene cantato. La gola viene aperta il piu possibile, come durante...

Avanti e indietro

I giocatori stanno in cerchio, si tengono per mano e si guardano negli occhi. Dopo un po' di tempo il conduttore dice "uno". Passa ancora...

Azzeccare il tono

Si canta una canzone conosciuta (ad esempio "Fra Martino", "Giro giro tondo" ecc.). Ogni sillaba viene cantata il più brevemente possibil...

Camminare e fermarsi

Fondamentalmente fermi I giocatori si distribuiscono uniformemente nello spazio e restano fermi. Il conduttore dice un numero e altretta...

Canto delle vocali

Tutti si dispongono in cerchio in posizione rilassata e dritta. Si cantano le seguenti vocali: I - E - A - O - U. L'ordine non viene mo...

Canto emozionale

Tutti cantano una canzone semplice e conosciuta (ad esempio "Fra Martino" o vari canoni) senza accompagnamento musicale. Il conduttore a...

Cerchio dei nomi

Cerchio dei nomi 1 Si formano coppie. I giocatori si scambiano i nomi. Una persona deve restare da sola, questa mantiene il proprio no...

Cerchio dei numeri

Tutti in piedi in cerchio. Si sceglie un numero pari al doppio del numero dei partecipanti. Cosi' ognuno deve parlare due volte. Tutti c...

Cerchio di associazioni

Tutti i giocatori formano un cerchio. Uno dice una parola al proprio vicino. Questi associa una nuova parola e la passa al giocatore succ...

Costruire immagini

I giocatori camminano nello spazio (camminata nello spazio). Il conduttore propone oggetti, professioni o ambienti, ad esempio "Pianofort...

Dov'e...?

I giocatori si muovono con attenzione in tutte le direzioni nello spazio. A un certo punto il conduttore dice "Stop" e tutti si fermano e...

Esercizi di guida

Questi sono vari esercizi di coppia in cui un giocatore chiude gli occhi e viene guidato dall'altro attraverso lo spazio in modi diversi....

Esercizio dello sbadiglio

Tutti i giocatori camminano per lo spazio e sbadigliano il piu forte possibile. Si notera che i suoni vengono da molto in fondo alla gol...

Giro di associazioni

Tutti camminano per lo spazio finché qualcuno si ferma con un colpo forte del piede a terra e indica un giocatore. Allora tutti si ferma...

Il campanile

Il gruppo di improvvisazione forma un cerchio e ognuno abbraccia il proprio vicino. Tutti guardano il pavimento al centro del cerchio. Tu...

Impulso di movimento dal tocco

I giocatori formano delle coppie e si distribuiscono nella sala. Uno (A) sta in piedi con gli occhi chiusi. L'altro (B) lo tocca leggerme...

Incontri

Il gruppo si divide in A e B. Entrambi i gruppi camminano nello spazio. All'inizio gli A hanno status alto e si muovono di conseguenza. I...

In linea

Tutti i giocatori stanno in fila fianco a fianco, rivolti in avanti. Ai lati destro e sinistro della fila deve restare spazio, cosi come ...

Kennedy

In questo gioco di riscaldamento -- in parte un po' macabro -- i giocatori stanno in cerchio, uno sta al centro. Il giocatore al centro s...

L'assassino dell'occhiolino

Tutti i giocatori camminano per la sala. In precedenza il conduttore ha scelto segretamente un giocatore che puo "uccidere" con un battit...

Le pettegole

Le pettegole allena la concentrazione e la percezione. Si formano due gruppi (A e B) di ugual numero. Il gruppo A si dispone spalla a sp...

Mimica

Tutti camminano per lo spazio. Il conduttore nomina una parte del viso (naso, orecchie, fronte, occhi, bocca, guance, lingua, ecc.) e ogn...

Muro umano

Questo esercizio e adatto a gruppi piu grandi -- almeno 10 persone. Tutti tranne un giocatore (A) si dispongono uno accanto all'altro lun...

Polmoni vuoti

I giocatori inspirano profondamente e poi camminano in tutte le direzioni per la sala, espirando continuamente con un sibilo muto "shhh"....

Riscaldamento vocale

Esercizio 1: Tutti cantano una canzone semplice e conosciuta (ad esempio "Fra Martino", vari canoni, ecc.) in diverse tonalità, proposte...

Segui chi segue

Segui chi segue e il principio secondo cui diversi giocatori eseguono un'azione contemporaneamente senza un iniziatore designato per il m...

Seguire gli impulsi di movimento

I giocatori si sdraiano rilassati a terra (con quanto più spazio possibile intorno, eventualmente su dei tappetini) e chiudono gli occhi....

Semaforo

In questo esercizio si allenano percezione, camminata, incontro, status, postura, personaggio. Idea del gioco: la tipica situazione nota...

Sguardi mortali

Tutti i giocatori si dispongono in cerchio e guardano a terra. Il conduttore grida "Ora!" e tutti alzano lo sguardo verso un altro giocat...

Si - No

Si formano delle coppie e ogni coppia conversa. Tuttavia, usando unicamente le parole "Si" e "No". Un partner dice sempre solo "Si", l'al...

Trattenuti e in movimento

Un esercizio tranquillo di consapevolezza corporea. Inizialmente tutti camminano nello spazio. Poi i giocatori si trovano in coppie di st...