Ćwiczenia

Aktywna poczta

Aktywna poczta to mieszanka Activity i Głuchego telefonu. Dla 5 graczy: Jeden gracz prowadzi grę i podaje lub pokazuje Graczowi nr 1 poj...

Boing - Wusz - Cwong

Część Każdy gracz wymyśla trzy "komiksowe słowa". Do każdego "słowa" znajduje ruch. Ćwiczy to kilka razy. Na znak prowadzącego wszyscy c...

Budowanie obrazów

Gracze chodzą po sali (spacer po sali). Prowadzący podaje przedmioty, zawody lub pomieszczenia, np. "Fortepian", "Policjant" lub "W tramw...

Co robisz

Dwóch graczy stoi na scenie. A pyta B: "Co robisz?" B mówi, co mu przyjdzie do głowy, np. "Kopiię ziemniaki." Na to A robi dokładnie t...

Ćwiczenie choreograficzne

Gracze ustawiają się w sali/na scenie w formacji romboidalnej (wszyscy przodem do widowni). W zależności od liczby graczy np.: ...

Degustacja potraw i napojów

W tym ćwiczeniu trenuje się, jak je się i pije, a jednocześnie ćwiczy pantomimę i ekspresję ciała. Jak je się (łapczywie) owoce? ... jab...

Dialog z imionami

Dwóch graczy dostaje po imieniu. W granej scence każdy może mówić tylko imię drugiego, inne słowa nie są dozwolone. Gracze muszą więc pok...

Dziękuję

Gracz A wchodzi na scenę i przyjmuje dowolną postawę (pozycję ciała). Gracz B dochodzi i przyjmuje postawę, która wyjaśnia postawę A. Gra...

Emocje z kart

Trzech graczy dostaje po kartce. Na tych kartkach są zapisane różne emocje. Na znak wszyscy trzej jednocześnie przedstawiają emocję mimik...

Fast Food Laban

Fast Food Laban to ćwiczenie, dzięki któremu można rozwijać postacie na podstawie typów ruchu. Podstawą jest uproszczone zastosowanie stu...

Gra głośno-cicho

Emocje i szczególnie wybuchy emocji często towarzyszą dźwiękom. Zdziwiony człowiek mówi spontanicznie "Oooh!". Zbrzydzony "Iiih" itd. Te ...

Impuls ruchowy przez dotyk

Gracze tworzą pary i rozmieszczają się w sali. Jeden (A) stoi z zamkniętymi oczami. Drugi (B) delikatnie dotyka go w różnych miejscach ci...

Instalacja przestrzeni

Tworzą się pary. Pierwszy gracz przygotowuje w kuchni imprezę lub posiłek. W tym celu ustanawia przestrzeń, instaluje pantomimicznie stół...

Iść przodem — iść za

Jeden gracz idzie przez salę i instaluje różne przeszkody. Pantomimicznie pokazuje, jakie to przeszkody (krzak ciernisty, przepaść) i jak...

Jestem drzewem

Bardzo popularne ćwiczenie łańcuchowe, dobre dla początkujących. Gracze stoją wokół sceny/środka sali. Gracz A wchodzi na środek, przyjm...

Kradzież kapelusza

Dwóch lub więcej graczy jest na scenie i rozwija prostą scenkę. Każdy gracz ma kapelusz. Celem jest ukradzenie kapelusza innym. Gracz, kt...

Krąg imitacji

Gracze stoją w kole. Definiowany jest wzorzec, przez co każdy ma "poprzednika" i "następcę" mniej więcej naprzeciwko w kole. Każdy patrzy...

Król

Król 1 Jeden jest Królem. Siedzi na krześle (tronie) i mówi, jaką emocję chce zobaczyć od współgraczy. Ci wchodzą pojedynczo i próbują t...

Łagodna manipulacja — tresura

Piękne ćwiczenie do słuchania i wzajemnego nastrajania graczy. Gracz A wychodzi z sali, pozostali ustalają czynność lub akcję (np. mycie...

Lustrzana mimika

Gracz (A) stoi naprzeciwko pozostałych w lekkim półkolu. Inni ciągle odzwierciedlają mimikę A, najpierw (a) jak najdokładniej. Później wa...

Maszyna

Widownia podaje nazwę "zwariowanej" maszyny, czyli takiej, która nie istnieje. W szybkim tempie gracze budują maszynę, każdy przedstawia...

Metamorfoza piłki

Gracze stoją w kole. Rzucają do siebie wyobrażoną piłkę. Przed każdym rzutem piłka zmienia swój charakter. U jednego gracza jest np. cięż...

Mimika

Wszyscy chodzą po sali. Prowadzący wymienia część twarzy (nos, uszy, czoło, oczy, usta, policzki, język itd.) i każdy porusza tą częścią ...

Online gra w skojarzenia: szalona czwórka

Gracz A: Mówi dowolne pojęcie Gracz B: Kojarzy inne pojęcie i je wypowiada. Gracz C: Wpisuje skojarzone pojęcie do chatu. Gracz D: Przeds...

Pantomima ze znakami ręką

Gracz improwizuje pantomimę (bez tematu). Za nim stoi formacja 4-5 innych graczy w rzędzie, kopiujących go. Pozostali gracze tworzą wido...

Pantomimiczne przedefiniowanie przedmiotu

W tym ćwiczeniu chodzi o przedefiniowanie realnego przedmiotu (np. buta, piłki lub kapelusza) tak, żeby jak najszybciej było rozpoznawaln...

Podążanie za impulsami ruchowymi

Gracze kładą się swobodnie na podłodze (z możliwie dużą ilością miejsca wokół siebie, ewentualnie na matach) i zamykają oczy. Teraz wsłu...

Po katastrofalnej wiadomości

Dwóch graczy siedzi skośnie naprzeciwko siebie, skośnie do współgracza i skośnie do widowni. Zadaniem obu graczy jest bez mowy, tylko mim...

Posąg — początek scenki

Ćwiczenie przygotowawcze do Freeze Tag i innych gier z zamrażaniem. Gracze tworzą pary. Jeden modeluje drugiego w dowolny posąg. "Posąg"...

Powiększanie

To ćwiczenie jest pomocne dla graczy, którzy za dużo mówią. Jeden gracz zaczyna scenkę. Gdy prowadzący klaszcze, gracz musi kontynuować d...

Prowadząca część ciała

To ćwiczenie służy świadomości ciała i przygotowaniu (prostej) pracy nad postaciami. Gracze chodzą po sali (spacer po sali). Prowadzący ...

Przebijanie statusu

Definiowane jest pole gry. Prowadzący powinien mieć oko na dalszą wykonalność zadania. Dołączenie musi być dobrowolne. Każda dołączająca...

Przytrzymany w ruchu, potem chodzenie

Spokojne ćwiczenie świadomości ciała. Najpierw wszyscy chodzą po sali. Potem gracze łączą się w pary o podobnym wzroście. W każdej parze...

Puste płuca

Gracze stoją w kole. Na sygnał prowadzącego wszyscy biorą głęboki wdech i wydychają powietrze, wydając przy tym ciągły dźwięk (np. "Aaaa"...

Robot

Gracze łączą się w pary. Gracz A formuje z Gracza B posąg i włącza go przyciskiem. B jest teraz robotem, który wykonuje określoną pracę —...

Rozgrywanie przedmiotów i przestrzeni

W tym ćwiczeniu biorą udział dwóch graczy. W sali rozkładane jest pięć karteczek oznaczających typowe przedmioty pomieszczenia. Gracze g...

Rozwijanie osoby

Gracze chodzą po sali. Gdy prowadzący mówi "stop", wszyscy zamarzają. Prowadzący pyta pojedynczych graczy: "Kim jesteś?" Ci odpowiadają z...

Rozwijanie postaci

Chodzimy po sali i wyobrażamy sobie osobę. Wiek, zawód, troski itd. Poruszamy się jak ta osoba. Potem wszyscy stają na brzegu. Jeden wych...

Śpiący człowiek

Percepcja aktorów impro może być rozszerzona dzięki temu ćwiczeniu. Na środku sali leży śpiący człowiek. Pojedynczy gracz lub grupa konf...

Szpieg — zwany też włamywaczem

Cel: Gra ma pomóc graczom: - rozgrywać przestrzeń (ze wszystkimi kierunkami, włącznie z przód) - dobrze definiować i lokalizować meble/pr...

Sztuczne płakanie

Pokazuję wam jak sztucznie płakać. Nie musicie myśleć o smutnych rzeczach. Musicie jak najdłużej nie mrugać, potem raz mrugnąć i powtórzy...

Tak, właśnie, i wtedy...

Ćwiczenie dla dwóch graczy. Obaj przeżyli coś razem i opowiadają o tym, jednocześnie to odgrywając. Gracze stoją ramię w ramię. Wszystkie...

Taniec z "punktem świetlnym"

W tym ćwiczeniu partnerskim osoba dająca impuls prowadzi tancerza/tancerkę za wyciągniętą rękę. Tancerz/ka ma zamknięte oczy. Wyobraźnia:...

Uatrakcyjnianie rutynowych czynności

Ćwiczenie trenuje pozostawanie w momencie w rutynie lub codziennej czynności, bez planowania z góry. Idea: każda czynność, nawet najbanal...

Urządzanie pokoju (ćwiczenie)

Określone pomieszczenie jest stopniowo coraz dokładniej definiowane. Pierwszy wchodzi przez wyobrażone, pantomimicznie przedstawione drz...

Walka na dystans

Dwóch graczy stoi naprzeciwko siebie w odpowiedniej odległości. Jeden jest atakującym, drugi broniącym się. Atakujący używa na przemian n...

Walka w zwolnionym tempie

Gracze prowadzą pantomimiczną walkę w zwolnionym tempie. Gestykulacja i mimika są przy tym rozległe i chętnie nieco przesadzone. Ważne: o...

Wewnętrzne zwierzę

Prowadzący zapisuje różne gatunki zwierząt na małych kartkach. Są one zakryte rozdawane graczom. Gracze nie zdradzają, jakie zwierzę wylo...

Wielozadaniowość

Trzy osoby (A, B i C). Osoba A stoi na środku, dwóch przed nią. B robi powolne, proste ruchy górną częścią ciała, a C dolną. A musi jedno...

Zbieranie prezentów

Gracze stoją w kole. Jeden zaczyna i zrywa dowolny przedmiot z powietrza. Trzyma go w określony sposób i wręcza sąsiadowi jako prezent. T...

Zgadywanie mimiki

Gracz (A) klęka za krzesłem tak, że inni widzą tylko jego głowę. Potem dostaje od prowadzącego szeptane emocje, które wyraża tylko mimiką...

Zgadywanie statusu

Ćwiczenie ekspresji statusu z informacją zwrotną. Jest 11 poziomów statusu: 0 = najniższy, 10 = najwyższy. Prowadzący podaje graczowi p...

Zoom i emocja

Gracze stoją w kole. Prowadzący podaje emocję (np. radość, smutek, złość). Każdy gracz wyraża tę emocję mimiką i gestykulacją, ale na raz...