Aquecimentos

3 vezes diferente

Duas pessoas ficam de frente uma para a outra. Rodada 1 Contam alternadamente várias vezes "um", "dois", "três". Assim, o "um" muda aut...

Adaptação online para movimento

Cada participante pensa num sinal do âmbito da mímica ou dos gestos. Agora todo mundo sai de câmera e começa uma pessoa: 1) Entrada 2) O ...

Agora estou aqui!

Os jogadores caminham pelo espaço e todo mundo conta simultaneamente em voz baixa e tão detalhadamente quanto quiser, em ordem cronológic...

Bang!

Dois jogadores ficam de frente um pro outro. Os dois flexionam os braços. As mãos estão fechadas em punhos e se tocam, com os polegares a...

Bloco de gelo

Esse é um exercício de aquecimento pro início de um ensaio. Os jogadores ficam completamente rígidos e imóveis, como congelados num bloc...

Bola de sons

Os jogadores ficam em círculo. Jogam uma bola imaginária entre si. A cada lançamento, quem joga faz um som. Quem pega repete esse som ao ...

Cadeia de gestos

Os jogadores ficam num círculo amplo pra poder fazer movimentos e gestos amplos. Na rodada inicial, cada um faz um movimento doméstico ex...

Caminhar com estados da matéria

Ao caminhar pelo espaço se anunciam números de -2 a +2 que representam diferentes estados da matéria: 0 Tensão normal e adequada no corp...

Caminhar com níveis de velocidade

Os jogadores estão espalhados pelo espaço. A tarefa é caminhar de um lado pro outro pelo espaço num ritmo crescente. O diretor do jogo an...

Chamada e resposta

Todos os jogadores formam um círculo. Depois todo mundo faz junto um passo lateral com palma que marca o compasso básico e se mantém o te...

Charada — mal-entendido

Esse jogo de aquecimento funciona como o jogo de tabuleiro Charada. Um jogador recebe do diretor do jogo um conceito fácil de adivinhar,...

Cinco coisas

Todos os jogadores ficam em círculo. Um jogador começa perguntando pro vizinho da direita: "Me fala cinco coisas que..." e pensa em que c...

Círculo de frutas

Os jogadores ficam em círculo. Cada um pensa numa emoção e num tipo de fruta (podem se repetir). Agora um começa, vai até outro jogador d...

Clic - Bang

Nesse jogo de aquecimento, que lembra um pouco "Pedra, papel ou tesoura", dois jogadores ficam de frente um pro outro. Se movem sempre no...

Contar histórias simultaneamente

Um exercício pra dois jogadores. Os dois começam simultaneamente com a primeira frase da história deles. Depois o jogador 1 continua a hi...

Contar juntos

Os jogadores ficam num círculo fechado com os olhos fechados ou todo mundo olhando pro chão. Agora se conta até 21 no grupo. Qualquer jog...

Desfile de risos

Quatro ou cinco jogadores ficam lado a lado numa fila olhando pra frente. O primeiro da fila — A — começa a rir às gargalhadas. Depois de...

Escalada

Os jogadores ficam em círculo. Um faz pro vizinho um gesto ou movimento discreto, talvez acompanhado de uma palavra ou som. O seguinte fa...

Escrever nomes com o corpo

Escreve o próprio nome no ar com uma parte do corpo. Primeiro com o nariz, o umbigo, o cotovelo, depois talvez com a orelha e o joelho. P...

Espada do samurai

Exercício em câmera lenta: os braços são espadas com ponta envenenada. Se um jogador for tocado em qualquer parte que não sejam os braços...

Estalar de dedos

Grupo com as duas mãos em posição de estalar de dedos (como uma arma!). Assim que se estabelece contato visual com alguém, tem que estala...

Exercícios de ritmo

Os exercícios de ritmo são exercícios e jogos de aquecimento que contêm um elemento rítmico. Ali Babá e os 40 ladrões Nesse exercício d...

Faço a mala

O grupo forma um círculo. O primeiro fala: "Faço a mala e levo comigo" e acrescenta um objeto que leva. Não precisa ser necessariamente a...

Fred Schneider

Esse jogo de aquecimento leva o nome de Fred Schneider, o cantor do grupo musical B52s. Fred Schneider tem um estilo muito característico...

Morte rápida

Um exercício (meio macabro) pra intercalar, pra combater o cansaço dos jogadores pela velocidade: Os jogadores ficam em círculo. Um por ...

Movimento pelo espaço

O termo movimento pelo espaço agrupa jogos de aquecimento que têm em comum que os jogadores caminham pelo espaço (ou pelo palco). Algumas...

Nomear as coisas de outra forma

Os jogadores caminham pelo espaço e nomeiam os objetos que têm na sala. Ao fazer isso, precisam tocar nos objetos correspondentes. Por ex...

O insulto

Nesse jogo de aquecimento e exercício, se formam duplas que ficam a uma certa distância de frente uma pra outra. Agora caminham devagar u...

O nome engraçado

Esse jogo serve em grupos novos pra conhecer os outros, especialmente os nomes deles. Os jogadores ficam em círculo. Um dá um passo pra ...

O que é um quê?

Um jogo de aquecimento em que se rima rápido. Todos os jogadores ficam em círculo e estalam os dedos devagar marcando um ritmo. O jogado...

Planta aquática

Participam dois jogadores. Um fica firme de pé e fecha os olhos. O diretor descreve pra ele a imagem de uma planta aquática, firmemente e...

Playback Show

Esse jogo de aquecimento e exercício precisa de preparação. Primeiro tem que selecionar trechos musicais curtos de estilos e épocas os ma...

Quatro cantos

Um bom jogo pra se conhecer no início do ano letivo ou como forma divertida de fazer com que as pessoas se conheçam melhor. Quatro cantos...

Relaxamento a pares

Um exercício de relaxamento que pode ser intercalado bem num dia longo de treino de impro. Recomendável também pra workshops de canto. O...

Rumores

Todos os jogadores em círculo. Um jogo rápido de aquecimento pra praticar fazer ofertas, aceitar e engrandecer elas. O jogador A pergunt...

Saudação

Os jogadores caminham pelo espaço. Toda vez que dois jogadores se encontram, desenvolvem juntos um ritual de saudação. Quando voltam a se...

Segue o rei

Segue o rei ou também Academia de caminhadas malucas (em referência a Monty Python): Os jogadores caminham em fila pelo espaço. O primei...

Sílabas de nomes

Jogo fantástico pra se conhecer que ajuda a memorizar os nomes dos participantes. Os participantes formam um círculo. A primeira pessoa ...

Simão diz

Uma pessoa dirige, os outros seguem as instruções. Mas só se antes da ordem for falado "Simão diz". Se a pessoa que dirige falar "sentem"...

Sim, vamos!

Esse jogo de aquecimento também é conhecido como Sim, vamos! ou Boa, vamos nessa! Todo mundo no grupo caminha pelo espaço. Alguém propõe...

Sou uma estrela!

Todos os jogadores se alinham numa fila, deixando espaço suficiente na frente. Um por um, cada um vai pra frente e fica de frente pra fil...

Tenho uma manga

Os participantes ficam em círculo. O facilitador fala o texto e os participantes repetem o mais alto que conseguirem. I have a Mango — os...

Tirar a máscara

Todos os participantes ficam em círculo e se olham. Uma pessoa começa. Faz uma careta e mostra ela só pra pessoa que está à esquerda. Ess...

Tocar palmas

Nesse exercício participam dois jogadores. Um vai na frente, o outro segue. De vez em quando, o que vai na frente para (o que segue també...

Verdade e mentira

Um jogo pra se conhecer. Todos os jogadores ficam em círculo. Cada um fala o nome e duas coisas. Uma afirmação é verdadeira, a segunda é ...

Whiskeymixer

Pra esse jogo de aquecimento são importantes três palavras: "Whiskeymixer", "Wachsmaske" (máscara de cera) e "Messwechsel" (troca de medi...