Ejercicios
Una colección de ejercicios para el entrenamiento de improvisación. Los límites entre ejercicios, calentamientos y juegos son difusos — muchos ejercicios también pueden usarse como calentamientos o en un espectáculo.
Adivinar el estatus
Los jugadores encarnan un nivel de estatus del 0 (el más bajo) al 10 (el más alto) y representan una breve escena o solo. El público adiv...
Adivinar la expresión
El jugador A se arrodilla detrás de una silla de modo que solo se vea su cabeza. El director le susurra emociones que debe expresar usand...
Afortunadamente, desafortunadamente
Los jugadores cuentan una historia frase por frase, alternando entre «afortunadamente» y «desafortunadamente». Jugador 1: «Había una vez...
Arrastrarse en círculo
6-14 jugadores sentados en círculo en el suelo. Después de un momento tranquilo, quien sienta el impulso se arrastra lenta y deliciosamen...
Asociación en pareja
Cuatro o más jugadores forman un círculo. Dos entran al centro. El círculo cuenta atrás: «Tres, dos, uno.» Ambos jugadores del centro dic...
Asociación musical
Un jugador entra al centro y comienza a cantar una canción conocida. Antes de quedarse sin letra, otro jugador lo reemplaza con una canci...
Asociación sustantivo-adjetivo
Dos grupos forman filas enfrentadas. El primero dice un sustantivo y va al final de la fila opuesta. El de enfrente asocia un adjetivo y ...
Big Buddy
Un juego de ritmo y canto. Los jugadores forman un semicírculo. El primer jugador es Big Buddy. Los demás están numerados. Todos marcan ...
Boing Wush Zwong
Parte 1: Cada jugador inventa tres «palabras de cómic» con un gesto correspondiente para cada una. Practican brevemente, luego caminan pr...
Cacería verbal
El director lanza preguntas rápidas que los jugadores deben responder según el principio de asociación — lo más rápido posible. Las preg...
Cadena de estatus
Se da una situación (ej. restaurante). Un jugador tiene el estatus absoluto más alto (el cliente). Los deseos del cliente descienden por ...
Cadena de vocales
Para grupos grandes. Los jugadores forman un círculo. El director envía dos vocales en direcciones opuestas. Primero una «A» hacia la der...
Calentamiento vocal
Ejercicio 1: Todos cantan una canción sencilla y conocida en diferentes tonalidades marcadas por el músico. Ejercicio 2: El músico toca ...
Caminar y detenerse
Los jugadores se distribuyen uniformemente y se quedan de pie. El director anuncia un número — esa cantidad de jugadores puede caminar mi...
Caminata de personajes
Todos caminan por la sala encarnando un personaje específico. Cuando dos jugadores se encuentran, intercambian una o dos frases sin salir...
Cantar con emoción
Todos cantan una canción sencilla y conocida sin acompañamiento musical. El director lanza emociones al azar — feliz, furioso, tímido, as...
Canto de vocales
Los jugadores se colocan relajados en un círculo y cantan cinco vocales en secuencia: I - E - A - O - U. Imaginar cada vocal resonando e...
Casa nueva
Un ejercicio de concentración con guiños. Los jugadores forman un círculo. El jugador A guiña discretamente al jugador B. B confirma con ...
Círculo de asociaciones
Todos los jugadores forman un círculo. Uno dice una palabra a su vecino. Este asocia una nueva palabra y la pasa al siguiente, y así suce...
Círculo de asociaciones con recuerdo
En la primera fase, varias rondas de asociación libre recorren el círculo. En la segunda fase, cada jugador debe recordar todas sus prop...
Círculo de canto
Con acompañamiento musical, los jugadores forman un círculo. Uno canta una línea, el siguiente debe rimar con ella. El tercero comienza u...
Círculo de canto con estribillo
Cuatro cantantes contribuyen cada uno una línea a una estrofa. El quinto jugador resume el tema en un estribillo de dos o cuatro líneas. ...
Círculo de categorías
Los jugadores se pasan palabras de una categoría (ej. verduras, deportes, ciudades) cruzando el círculo. Cada persona pasa una vez por ro...
Círculo de conteo
Todos forman un círculo. El grupo debe contar hasta el doble del número de participantes — así cada persona dice dos números. Todos cier...
Círculo de emociones
Un jugador transmite una emoción (preferiblemente positiva) a su vecino. El vecino la reproduce en espejo. Una vez que ambos comparten el...
Círculo de emociones 2
Los jugadores forman un círculo. Uno dice una frase simple a su vecino en una emoción específica con gestos acordes. El vecino repite la ...
Círculo de emociones 3
En el círculo, los jugadores leen en voz alta de un libro — cuanto más neutro el texto, mejor (ej. un manual de instrucciones o un libro ...
Círculo de imitación
Los jugadores forman un círculo. Se establece un recorrido donde cada uno tiene un predecesor y un sucesor al otro lado del círculo. Cada...
Círculo de jerigonza
Todos los jugadores forman un círculo. Uno entra al centro y explica algo usando gestos y jerigonza (gromolo). De vuelta en el círculo, s...
Círculo de nombres
Los jugadores forman parejas e intercambian nombres — cada uno toma el del otro. Una persona queda sola y mantiene su propio nombre. Est...
Círculo de percepción
En el círculo, dos tipos de señales circulan en direcciones opuestas: «Conejo»: Sostener los índices arriba como orejas, mirar al vecin...
Círculo de preguntas desplazadas
Los jugadores forman un círculo. Uno entra al centro y se coloca frente a cada persona por turno, recibiendo una pregunta simple de cada ...
Círculo de rimas
Un jugador en el círculo dice una palabra y señala a otro. Esa persona debe decir una palabra que rime y señalar a la siguiente, que rima...
Círculo de rimas 2
Esquema de rimas AABB: un jugador dice una línea, el siguiente rima con ella, el tercero comienza una nueva rima, el cuarto la completa. ...
Collar de perlas
Todos los jugadores forman una fila. El jugador 1 se adelanta, va al extremo derecho y dice una frase que podría iniciar una historia. El...
Construir imágenes
Los jugadores caminan por la sala. El director nombra objetos, profesiones o lugares — «Piano», «Policía», «En el metro». Los jugadores f...
Crear un personaje
Los jugadores caminan por la sala. Cuando el director dice «stop», todos se congelan. El director pregunta a jugadores individuales: «¿Qu...
Dejarse caer
Grupo pequeño: Tres jugadores. Uno se coloca entre los otros dos, cierra los ojos, se pone rígido y se deja caer lentamente hacia delante...
Desarrollar un personaje
Los jugadores caminan por la sala e imaginan una persona — su edad, profesión, preocupaciones, hábitos. Comienzan a moverse como esa pers...
Disociación
Los jugadores forman un círculo. Cada uno debe responder a la palabra anterior con algo que no tenga nada que ver. Si se escapa una asoci...
Dónde está...
Los jugadores caminan atentamente por la sala. El director dice «¡Stop!» — todos se congelan y cierran los ojos. El director nombra a al...
Ducha sonora
Un jugador se coloca en el centro con los ojos cerrados. Los demás lo rodean, de pie o en movimiento, produciendo todo tipo de sonidos — ...
Ejercicio de complemento
Los jugadores forman dos filas en lados opuestos del escenario. Un jugador de la fila A inicia una escena estableciendo un personaje (ej....
Ejercicio de coreografía
Los jugadores se colocan en formación de rombo frente al público. El jugador de delante guía los movimientos — todos los de atrás reprodu...
Ejercicio del bostezo
Todos los jugadores caminan por la sala bostezando lo más fuerte posible. Se nota que el sonido viene del fondo de la garganta. Luego se...
Ejercicio de respiración
Se canta un sonido sostenido abriendo la garganta lo máximo posible, como al bostezar, sin abrir demasiado la boca. La mandíbula inferio...
Ejercicios de guía
Ejercicios en parejas donde un jugador cierra los ojos y el otro lo guía por la sala de diferentes formas: Guía por la mano Guía con un...
El animal interior
El director escribe diferentes especies animales en papelitos. Los jugadores sacan uno al azar secretamente. Su tarea es imaginar la esen...
El asesino del guiño
Todos los jugadores caminan por la sala. El director ha designado secretamente a uno como asesino, que mata guiñando un ojo. Las víctimas...
El baile de la ópera
Una extensión de la historia palabra por palabra. Los jugadores forman parejas en posición de vals. Las parejas comienzan un diálogo — pe...
El contrario
El director pide a los jugadores que hagan lo contrario de lo que se indica. Hablar bajo = hablar fuerte. Avanzar = retroceder. Levantar...
El juego del clip
Un excelente ejercicio para reconocer patrones y amplificar propuestas ya hechas. También útil como preparación para un Harold. Los juga...
El Rey
Un jugador es el Rey, sentado en un trono. El Rey ordena qué emociones deben mostrar los demás jugadores. Los jugadores se adelantan uno ...
El Santo Grial
Todos los jugadores forman un gran círculo. Uno entra al centro con un personaje bien definido (voz, acento, postura) y se acerca a algui...
El semáforo
Este ejercicio entrena la percepción, la caminata, el encuentro, el estatus y la corporalidad. Dos grupos se colocan a ambos lados de un...
El vecino extraño
Los jugadores forman un círculo. Cada uno se dirige a su vecino y le señala algo inusual, absurdo o imposible. El vecino debe aceptarlo, ...
Encontrar la nota
Se canta una canción conocida, pero cada sílaba se canta lo más brevemente posible — solo un toque rápido en cada nota. Este ejercicio e...
Encuentros
El grupo se divide en A y B. Ambos grupos caminan por la sala. Los A tienen estatus alto y se mueven en consecuencia. Los B tienen estatu...
En la línea
Todos los jugadores están uno al lado del otro en una línea, mirando hacia delante. Debe haber espacio delante, detrás, a izquierda y der...
Entrenamiento del diafragma
Un ejercicio de preparación vocal. El grupo forma un círculo. El director marca el tempo y todos se unen. Tres consonantes se pronuncian...
Entrenamiento del volumen vocal
Se canta un sonido sostenido con la garganta tan abierta como sea posible (como bostezando) sin abrir demasiado la boca. Sentir la vibrac...
Espejo facial
El jugador A se coloca frente al grupo en semicírculo. Todos reproducen las expresiones faciales de A lo más fielmente posible. a) Repro...
Estatua — inicio de escena
Un ejercicio preparatorio para el freeze tag. Los jugadores forman parejas. Uno esculpe al otro en una estatua aleatoria. La estatua ento...
Expresiones faciales
Todos caminan por la sala. El director nombra un rasgo facial — nariz, orejas, frente, ojos, boca, mejillas, lengua. Todos mueven ese ras...
Fast Food Laban
Un ejercicio para desarrollar personajes basados en tipos de movimiento, inspirado en los estudios de Rudolf von Laban. Los jugadores ex...
Gracias
El jugador A adopta una pose en el escenario. El jugador B entra y adopta una pose complementaria que da sentido a la posición de A. A di...
Historia en 4 frases
Los jugadores forman un círculo o una fila para contar historias cortas. Cada jugador dice solo una frase. Las 4 frases siguen este model...
Holograma
Los jugadores forman un círculo. Juntos construyen el retrato plausible de una persona ficticia aportando rasgos uno por uno: nombre, eda...
Hot Spot
Los jugadores forman un círculo. Uno entra al centro y comienza a cantar una canción conocida. Los demás intentan acompañar. En cuanto o...
Impulso de movimiento por contacto
Los jugadores forman parejas. Uno (A) se queda de pie con los ojos cerrados. El otro (B) lo toca suavemente en distintas partes del cuerp...
Inicios de escena
Los jugadores forman dos filas enfrentadas. En rápida sucesión, cada pareja inicia una escena. El objetivo es establecer la información b...
Jeopardy
Como en el programa de TV: un jugador da primero una respuesta, y el otro debe encontrar la pregunta correspondiente. Jugador A: «Cuaren...
Juego sonoro-mudo
Las emociones suelen ir acompañadas de sonidos. Una persona sorprendida dice «¡Oh!». Una persona asqueada «¡Puaj!» Los jugadores practic...
Kennedy
Los jugadores forman un círculo, uno en el centro. El del centro se acerca a un jugador del círculo y lo señala diciendo una palabra (ej....
La máquina
El público propone una máquina loca que no existe. Los jugadores la construyen uno por uno — cada uno se convierte en una pieza móvil con...
La mejor historia
Dos equipos se enfrentan. El equipo 1 comienza una historia con «Sí, exactamente, y porque...». Cada jugador da un paso adelante y hace a...
La pared humana
Para grupos grandes (10+). Todos los jugadores menos uno se alinean contra una pared. El jugador A se coloca frente a ellos a distancia, ...
La parte del cuerpo que guía
Los jugadores caminan por la sala. El director nombra una parte del cuerpo — pelvis, hombro izquierdo, frente, rodilla derecha, vientre. ...
La persona dormida
Una persona duerme en el centro de la sala. Uno o varios jugadores se posicionan a su alrededor. Su tarea es acercarse con pequeños movim...
La puerta giratoria
Un juego para 3-10 jugadores. Uno se queda en el centro e intercambia rápidamente de lugar con los jugadores de los extremos. Cada interc...
Las cotillas
Dos grupos (A y B) de igual tamaño. El grupo A forma un círculo cerrado en el centro y susurra lo más bajo posible sobre un tema. El grup...
La torre del campanario
El grupo forma un círculo, cada uno pone sus brazos alrededor de sus vecinos. Todos miran hacia el centro del círculo. Balanceándose suav...
Llorar de mentira
Un ejercicio técnico: no parpadear durante el mayor tiempo posible, luego parpadear una vez y repetir. Los ojos se humedecen naturalmente...
Manipulación suave
Un ejercicio de escucha para sintonizar con el compañero de juego. El jugador A abandona la sala. Los demás deciden una acción (ej. lava...
Metamorfosis de la pelota
Los jugadores forman un círculo y se lanzan una pelota imaginaria. Antes de cada lanzamiento, la pelota cambia de carácter — puede ser pe...
Mira y muere
Todos los jugadores forman un círculo mirando al suelo. El director grita «¡Ya!» y todos levantan la vista hacia otro jugador instantánea...
Modelo de érase una vez
Los jugadores forman un círculo y construyen una historia siguiendo este modelo: Érase una vez... (presentar personaje y lugar) Cada dí...
Pantomima con señales
Un jugador hace pantomima libre sin tema. Detrás de él, 4-5 jugadores en fila copian sus movimientos. El público levanta la mano cuando ...
Pasar el tono
Los jugadores forman un círculo. El primero canta un tono en cualquier vocal. Su vecino escucha y lo reproduce. Cuando el primero oye que...
Preceder y seguir
Un jugador camina por la sala instalando obstáculos imaginarios — un arbusto espinoso, un precipicio, un techo bajo. Muestra en pantomima...
Puertas zumbantes
Los jugadores forman parejas frente a frente con los brazos levantados y las manos tocándose, distribuidos por la sala. Cada uno tararea ...
Pulmones vacíos
Los jugadores inspiran profundamente y luego caminan por la sala exhalando continuamente con un «shh» sin tono. Siguen caminando y exhala...
Qué estás haciendo
Dos jugadores en el escenario. A pregunta a B: «¿Qué estás haciendo?» B nombra una actividad: «Estoy cosechando patatas.» A hace exactame...
Recoger regalos
Los jugadores forman un círculo. Uno comienza recogiendo un objeto imaginario del aire. Lo sostiene de cierta manera y lo regala a su vec...
Redefinir un objeto por pantomima
Un objeto real (un zapato, una pelota o un sombrero) debe ser redefinido mediante pantomima para que su nuevo significado sea rápidamente...
Refranes populares
Un ejercicio de rimas en grupo. Los jugadores forman un círculo. En sentido horario, cada jugador contribuye una palabra para construir u...
Ronda de asociaciones en movimiento
Todos caminan por la sala. Un jugador se detiene repentinamente con un pisotón fuerte y señala a alguien. Todos se congelan. El que se d...
Saborear comida y bebida
Este ejercicio entrena cómo comer y beber en el escenario a través de la pantomima. Cómo se come una manzana con voracidad? Cerezas con ...
Seguir al seguidor
Varios jugadores realizan una acción simultáneamente sin un líder designado. Nadie decide cuándo empezar o cambiar — el grupo se mueve co...
Seguir los impulsos del cuerpo
Los jugadores se acuestan relajados en el suelo con los ojos cerrados, idealmente con bastante espacio alrededor. Se ponen a la escucha ...
Sí - No
Los jugadores forman parejas. Uno solo puede decir «Sí», el otro solo «No». A pesar de esta limitación, mantienen una conversación comple...
Socorro
2-4 jugadores improvisan una escena. Los demás observan y se mantienen listos. En cuanto un jugador se siente superado o bloqueado, grita...
Sostenido y luego caminar
Un ejercicio tranquilo de conciencia corporal. Los jugadores caminan por la sala y luego forman parejas de altura similar. En cada parej...
Soy un árbol
Un ejercicio muy popular, perfecto para principiantes. Los jugadores rodean el área de juego. Uno entra, adopta una pose y declara lo que...
Superar el estatus
Se define un área de juego. Los jugadores entran uno a uno, cada uno estableciendo un estatus más alto que el anterior mediante postura, ...
Thunderdome
Los jugadores forman un círculo. Dos se colocan en el centro frente a frente. Alguien del círculo da una categoría (ej. verduras). El cír...
Un paso adelante — un paso atrás
Los jugadores forman un círculo tomados de la mano, mirándose. Después de un momento, el director cuenta: «Uno... dos... tres.» Al «tres...