Exercices

Big Buddy

Un jeu de rythme et de chant. Les joueurs forment un demi-cercle. Le premier joueur est Big Buddy. Les autres sont numérotés. Tout le mo...

Cercle d'associations avec rappel

Dans la première phase, plusieurs tours d'associations libres circulent dans le cercle. Dans la deuxième phase, chaque joueur doit se ra...

Cercle de catégories

Les joueurs se passent des mots d'une même catégorie (légumes, sports, villes) en croisant dans le cercle. Chacun passe une fois par tour...

Cercle de comptage

Tout le monde est en cercle. Le groupe doit compter jusqu'au double du nombre de participants — chaque personne dit donc deux nombres. T...

Cercle de perception

En cercle, deux types de signaux circulent en directions opposées : « Lapin » : Tenir les index en l'air comme des oreilles, regarder l...

Cercle de questions décalées

Les joueurs sont en cercle. L'un entre au centre et fait face à chaque personne tour à tour, recevant une question simple de chacun. Mais...

Cercle des émotions

Un joueur transmet une émotion (de préférence positive) à son voisin. Le voisin reproduit l'émotion en miroir. Une fois que les deux part...

Cercle des émotions 2

Les joueurs sont en cercle. L'un dit une phrase simple à son voisin dans une émotion spécifique avec des gestes appropriés. Le voisin rép...

Cercle des prénoms

Les joueurs forment des binômes et échangent leurs prénoms — chacun prend celui de l'autre. Une personne reste seule et garde son propre ...

Cercle d'imitation

Les joueurs sont en cercle. Un parcours est établi où chacun a un prédécesseur et un successeur de l'autre côté du cercle. Chaque joueur ...

Chaîne de statuts

Une situation est donnée (par ex. restaurant). Un joueur a le statut absolu le plus haut (le client). Les souhaits du client descendent u...

Chaîne de voyelles

Pour les grands groupes. Les joueurs sont en cercle. L'animateur envoie deux voyelles dans des directions opposées. D'abord un « A » vers...

Chaine Vocale

Cet exercice convient pour un grand groupe. Les joueurs se mettent en cercle. Le but du jeu est de mettre deux voyelles dans le cercle U...

Chant de voyelles

Les joueurs se tiennent détendus en cercle et chantent cinq voyelles en séquence : I - É - A - O - OU. Imaginer chaque voyelle résonant ...

Douche sonore

Un joueur se tient au centre, les yeux fermés. Les autres joueurs l'entourent, debout ou en mouvement, produisant toutes sortes de sons —...

Échauffement vocal

Exercice 1 : Tout le monde chante une chanson simple et connue dans différentes tonalités données par le musicien. Exercice 2 : Le music...

Entraînement du diaphragme

Un exercice de préparation vocale. Le groupe se tient en cercle. L'animateur donne le tempo et tout le monde suit. Trois consonnes sont ...

Entraînement du volume vocal

Un son tenu est chanté avec la gorge aussi ouverte que possible (comme en bâillant) sans trop ouvrir la bouche. Sentir la vibration dans ...

Exercice de respiration

On chante un son tenu en ouvrant la gorge le plus possible, comme en bâillant, sans trop ouvrir la bouche. La mâchoire inférieure bouge ...

Exercice du bâillement

Tous les joueurs marchent dans la salle en bâillant le plus fort possible. On remarque que le son vient du fond de la gorge. Puis on ess...

Exercices de guidage

Exercices en binômes où un joueur ferme les yeux et l'autre le guide à travers la salle de différentes manières : Guidage par la main G...

Expressions faciales

Tous marchent dans la salle. L'animateur nomme un trait du visage — nez, oreilles, front, yeux, bouche, joues, langue. Chacun bouge cette...

Impulsion par le toucher

Les joueurs forment des binômes. L'un (A) se tient debout, les yeux fermés. L'autre (B) le touche légèrement à différents endroits du cor...

Kennedy

Les joueurs sont en cercle, l'un au centre. Le joueur du centre s'approche d'un joueur du cercle et le pointe en disant un mot (par ex. u...

La personne endormie

Une personne dort au centre de la salle. Un ou plusieurs joueurs se positionnent autour d'elle. Leur mission est de s'approcher avec de p...

Le clin d'œil assassin

Tous les joueurs marchent dans la salle. L'animateur a secrètement désigné un joueur comme assassin, qui tue en faisant un clin d'œil. L...

Le contraire

L'animateur demande aux joueurs de faire le contraire de ce qui est annoncé. Parler doucement = parler fort. Avancer = reculer. Se lever...

Le feu rouge

Cet exercice travaille la perception, la marche, la rencontre, le statut et la corporalité. Deux groupes se font face de part et d'autre...

Le jeu du trombone

Un excellent exercice pour reconnaître les motifs et amplifier les propositions déjà faites. Utile aussi comme préparation au Harold. Le...

Le mur humain

Pour les grands groupes (10+). Tous les joueurs sauf un s'alignent contre un mur. Le joueur A se tient face à eux à distance, puis court ...

Les commères

Deux groupes (A et B) de taille égale. Le groupe A forme un cercle serré au centre et chuchote le plus bas possible sur un sujet. Le grou...

Manipulation douce

Un exercice d'écoute pour s'accorder à son partenaire de jeu. Le joueur A quitte la salle. Les autres décident d'une action (par ex. lav...

Marche de personnages

Tout le monde marche dans la salle en incarnant un personnage spécifique. Quand deux joueurs se croisent, ils échangent une ou deux répli...

Marcher à différentes vitesses

Les joueurs sont répartis dans la salle. La tâche consiste à marcher dans toutes les directions en augmentant la vitesse. Le meneur annon...

Marcher et rester immobile

Les joueurs se répartissent uniformément et restent debout. L'animateur annonce un nombre — autant de joueurs peuvent marcher pendant que...

Miroir facial

Le joueur A fait face au groupe en demi-cercle. Tous reproduisent les expressions faciales de A aussi fidèlement que possible. a) Reprod...

Nouvelle maison

Un exercice de concentration avec des clins d'oeil. Les joueurs sont en cercle. Le joueur A fait un clin d'oeil discret au joueur B. B ac...

Où est... ?

Les joueurs marchent attentivement dans la salle. L'animateur dit « Stop » — tout le monde se fige et ferme les yeux. L'animateur nomme ...

Oui - Non

Les joueurs forment des binômes. L'un ne peut dire que « Oui », l'autre uniquement « Non ». Malgré cette limitation, ils mènent une conve...

Pantomime avec signaux

Un joueur fait de la pantomime libre sans thème. Derrière lui, 4-5 joueurs en rang copient ses mouvements. Le public lève la main quand ...

Passer le son

Les joueurs sont en cercle. Le premier chante un son sur une voyelle quelconque. Son voisin écoute et reproduit le son. Quand le premier ...

Portes bourdonnantes

Les joueurs se tiennent en binômes face à face, bras levés et mains jointes, répartis dans la salle. Chacun fredonne continuellement à sa...

Poumons vides

Les joueurs inspirent profondément puis marchent dans la salle en expirant continuellement avec un « chh » sans tonalité. Ils continuent ...

Ramper en cercle

6-14 joueurs assis en cercle au sol. Après un moment calme (peut-être un exercice de respiration), quiconque ressent l'impulsion rampe le...

Regarde et meurs

Tous les joueurs forment un cercle et regardent le sol. L'animateur crie « Maintenant ! » et chacun lève instantanément les yeux vers un ...

Rencontres

Le groupe se divise en A et B. Les deux groupes marchent dans la salle. Les A ont un statut haut et se déplacent en conséquence. Les B on...

Retenu puis libéré

Un exercice calme de conscience corporelle. Les joueurs marchent dans la salle, puis forment des binômes de taille similaire. Dans chaqu...

Savourer mets et boissons

Cet exercice entraîne la façon de manger et de boire sur scène par la pantomime. Comment mange-t-on une pomme avec voracité ? Des cerise...

Se laisser tomber

Petit groupe : Trois joueurs. L'un se tient entre les deux autres, ferme les yeux, se raidit et se laisse tomber lentement en avant. Le j...

Suivre celui qui suit

Plusieurs joueurs exécutent une action simultanément sans meneur désigné. Personne ne décide quand commencer ou changer — le groupe bouge...

Suivre les impulsions du corps

Les joueurs s'allongent au sol, détendus, les yeux fermés, avec suffisamment d'espace autour d'eux. Ils se mettent à l'écoute de leur co...

Sur la ligne

Tous les joueurs sont côte à côte sur une ligne, face à l'avant. Il faut de l'espace devant, derrière, à gauche et à droite. Phase 1 : L...

Trouver la note

Une chanson connue est chantée, mais chaque syllabe est chantée le plus brièvement possible — juste une touche rapide sur chaque note. C...

Un pas en avant — un pas en arrière

Les joueurs sont en cercle, main dans la main, se regardant. Après un moment, l'animateur compte : « Un... deux... trois. » Au « trois »...