Exercices

À l'aide !

2-4 joueurs improvisent une scène. Les autres regardent et restent prêts. Dès qu'un joueur se sent dépassé ou bloqué, il crie « À l'aide ...

Association en duo

Quatre joueurs ou plus forment un cercle. Deux entrent au centre. Le cercle décompte : « Trois, deux, un ! » Les deux joueurs au centre d...

Association musicale

Un joueur entre au centre et commence à chanter une chanson connue. Avant d'être à court de paroles, un autre joueur le remplace avec une...

Association nom-adjectif

Deux groupes forment des files face à face. Le premier dit un nom et se place à l'arrière de la file opposée. Celui d'en face associe un ...

Big Buddy

Un jeu de rythme et de chant. Les joueurs forment un demi-cercle. Le premier joueur est Big Buddy. Les autres sont numérotés. Tout le mo...

Boing Wush Zwong

Partie 1 : Chaque joueur invente trois « mots de BD » avec un geste correspondant pour chacun. Ils s'exercent brièvement, puis se promène...

Cercle d'associations

Tous les joueurs forment un cercle. L'un dit un mot à son voisin. Ce dernier associe un nouveau mot et le transmet au suivant, et ainsi d...

Cercle d'associations avec rappel

Dans la première phase, plusieurs tours d'associations libres circulent dans le cercle. Dans la deuxième phase, chaque joueur doit se ra...

Cercle de catégories

Les joueurs se passent des mots d'une même catégorie (légumes, sports, villes) en croisant dans le cercle. Chacun passe une fois par tour...

Cercle de chant

Avec accompagnement musical, les joueurs sont en cercle. L'un chante une ligne, le suivant doit rimer avec elle. Le troisième commence un...

Cercle de chant avec refrain

Quatre chanteurs contribuent chacun une ligne à un couplet. Le cinquième joueur résume le thème dans un refrain de deux ou quatre lignes....

Cercle de charabia

Tous les joueurs forment un cercle. L'un entre au centre et explique quelque chose en utilisant des gestes et du charabia (langage invent...

Cercle de comptage

Tout le monde est en cercle. Le groupe doit compter jusqu'au double du nombre de participants — chaque personne dit donc deux nombres. T...

Cercle de perception

En cercle, deux types de signaux circulent en directions opposées : « Lapin » : Tenir les index en l'air comme des oreilles, regarder l...

Cercle de questions décalées

Les joueurs sont en cercle. L'un entre au centre et fait face à chaque personne tour à tour, recevant une question simple de chacun. Mais...

Cercle de rimes

Un joueur dans le cercle dit un mot et pointe quelqu'un. Cette personne doit dire un mot qui rime et pointer la suivante, qui rime à son ...

Cercle de rimes 2

Schéma de rimes AABB : un joueur dit une ligne, le suivant rime avec elle, le troisième commence une nouvelle rime, le quatrième la compl...

Cercle des émotions

Un joueur transmet une émotion (de préférence positive) à son voisin. Le voisin reproduit l'émotion en miroir. Une fois que les deux part...

Cercle des émotions 2

Les joueurs sont en cercle. L'un dit une phrase simple à son voisin dans une émotion spécifique avec des gestes appropriés. Le voisin rép...

Cercle des émotions 3

En cercle, les joueurs lisent à voix haute un texte tiré d'un livre — plus le texte est neutre, mieux c'est (par ex. un mode d'emploi ou ...

Cercle des prénoms

Les joueurs forment des binômes et échangent leurs prénoms — chacun prend celui de l'autre. Une personne reste seule et garde son propre ...

Cercle d'imitation

Les joueurs sont en cercle. Un parcours est établi où chacun a un prédécesseur et un successeur de l'autre côté du cercle. Chaque joueur ...

Chaîne de statuts

Une situation est donnée (par ex. restaurant). Un joueur a le statut absolu le plus haut (le client). Les souhaits du client descendent u...

Chaîne de voyelles

Pour les grands groupes. Les joueurs sont en cercle. L'animateur envoie deux voyelles dans des directions opposées. D'abord un « A » vers...

Chaine Vocale

Cet exercice convient pour un grand groupe. Les joueurs se mettent en cercle. Le but du jeu est de mettre deux voyelles dans le cercle U...

Chant de voyelles

Les joueurs se tiennent détendus en cercle et chantent cinq voyelles en séquence : I - É - A - O - OU. Imaginer chaque voyelle résonant ...

Chanter avec émotion

Tout le monde chante une chanson simple et connue sans accompagnement musical. L'animateur lance des émotions au hasard — joyeux, furieux...

Chasse verbale

L'animateur pose des questions rapides auxquelles les joueurs doivent répondre selon le principe d'association — le plus vite possible. ...

Collier de perles

Tous les joueurs sont en ligne. Le joueur 1 s'avance, va tout à droite et dit une phrase qui pourrait commencer une histoire. Le joueur 2...

Construire des images

Les joueurs marchent dans la salle. L'animateur lance des objets, des métiers ou des lieux — « Piano », « Policier », « Dans le métro ». ...

Créer un personnage

Les joueurs marchent dans la salle. Quand l'animateur dit « stop », tout le monde se fige. L'animateur interroge des joueurs individuels ...

Cueillir des cadeaux

Les joueurs sont en cercle. L'un commence par cueillir un objet imaginaire dans les airs. Il le tient d'une certaine manière et l'offre à...

Débuts de scènes

Les joueurs forment deux rangées face à face. En succession rapide, chaque binôme démarre une scène. L'objectif est d'établir les informa...

Développer un personnage

Les joueurs marchent dans la salle et imaginent une personne — son âge, son métier, ses soucis, ses habitudes. Ils commencent à se déplac...

Deviner le statut

Les joueurs incarnent un niveau de statut de 0 (le plus bas) à 10 (le plus haut) et jouent une courte scène ou un solo. Le public devine ...

Deviner l'expression

Le joueur A s'agenouille derrière une chaise de sorte que seule sa tête soit visible. L'animateur chuchote des émotions à A, qui les expr...

Dictons populaires

Un exercice de rimes en groupe. Les joueurs sont en cercle. Dans le sens des aiguilles d'une montre, chacun contribue un mot pour constru...

Dissociation

Les joueurs sont en cercle. Chacun doit répondre au mot précédent par quelque chose qui n'a rien à voir. Si une association logique s'éch...

Douche sonore

Un joueur se tient au centre, les yeux fermés. Les autres joueurs l'entourent, debout ou en mouvement, produisant toutes sortes de sons —...

Échauffement vocal

Exercice 1 : Tout le monde chante une chanson simple et connue dans différentes tonalités données par le musicien. Exercice 2 : Le music...

Entraînement du diaphragme

Un exercice de préparation vocale. Le groupe se tient en cercle. L'animateur donne le tempo et tout le monde suit. Trois consonnes sont ...

Entraînement du volume vocal

Un son tenu est chanté avec la gorge aussi ouverte que possible (comme en bâillant) sans trop ouvrir la bouche. Sentir la vibration dans ...

Exercice de chorégraphie

Les joueurs se placent en formation losange face au public. Le joueur de devant guide les mouvements — tous ceux qui sont derrière reprod...

Exercice de complémentarité

Les joueurs forment deux files face à face. Un joueur de la file A entre en scène et établit un personnage (par ex. un cambrioleur). Un j...

Exercice de respiration

On chante un son tenu en ouvrant la gorge le plus possible, comme en bâillant, sans trop ouvrir la bouche. La mâchoire inférieure bouge ...

Exercice du bâillement

Tous les joueurs marchent dans la salle en bâillant le plus fort possible. On remarque que le son vient du fond de la gorge. Puis on ess...

Exercices de guidage

Exercices en binômes où un joueur ferme les yeux et l'autre le guide à travers la salle de différentes manières : Guidage par la main G...

Expressions faciales

Tous marchent dans la salle. L'animateur nomme un trait du visage — nez, oreilles, front, yeux, bouche, joues, langue. Chacun bouge cette...

Fabrique

Temps : 5 minutes Nombre de participants : de préférence pour un groupe de 10-15 personnes Équipement requis : un morceau de tissu asse...

Fast Food Laban

Un exercice pour développer des personnages à partir de types de mouvement, inspiré des études de Rudolf von Laban. Les joueurs exploren...

Heureusement, malheureusement

Les joueurs racontent une histoire phrase par phrase, en alternant entre « heureusement » et « malheureusement ». Joueur 1 : « Il était ...

Histoire en 4 phrases

Les joueurs se placent en cercle ou en ligne pour raconter de courtes histoires. Chaque joueur ne prononce qu'une seule phrase. Les 4 phr...

Hologramme

Les joueurs sont en cercle. Ensemble, ils construisent le portrait plausible d'une personne fictive en contribuant des traits un par un :...

Hot Spot

Les joueurs forment un cercle. L'un entre au centre et commence à chanter une chanson connue. Les autres essaient de l'accompagner. Dès ...

Il était une fois — le modèle

Les joueurs sont en cercle et construisent une histoire en suivant ce modèle : Il était une fois... (présenter le personnage et le lieu...

Impulsion par le toucher

Les joueurs forment des binômes. L'un (A) se tient debout, les yeux fermés. L'autre (B) le touche légèrement à différents endroits du cor...

Jeopardy

Comme dans le jeu télévisé : un joueur donne d'abord une réponse, et l'autre doit trouver la question correspondante. Joueur A : « Quara...

Je suis un arbe

Un exercice très populaire, adapté pour les débutants de l'improvisation./ Les joueurs sont debout sur la scène /autour de la pièce. / L...

Je suis un arbre

Un exercice très populaire, parfait pour les débutants en improvisation. Les joueurs se tiennent autour de l'espace scénique. L'un entre,...

Kennedy

Les joueurs sont en cercle, l'un au centre. Le joueur du centre s'approche d'un joueur du cercle et le pointe en disant un mot (par ex. u...

La machine

Le public propose une machine folle qui n'existe pas. Les joueurs la construisent un par un — chacun devient une pièce mobile avec un son...

La meilleure histoire

Deux équipes se font face. L'équipe 1 commence une histoire en « Oui, exactement, et parce que... ». Chaque joueur fait un pas en avant p...

L'animal intérieur

L'animateur écrit différentes espèces animales sur des papiers. Les joueurs en tirent un au sort secrètement. Leur mission est d'imaginer...

La partie du corps qui mène

Les joueurs marchent dans la salle. L'animateur nomme une partie du corps — bassin, épaule gauche, front, genou droit, ventre. Les joueur...

La personne endormie

Une personne dort au centre de la salle. Un ou plusieurs joueurs se positionnent autour d'elle. Leur mission est de s'approcher avec de p...

La porte tournante

Un jeu pour 4-5 joueurs. L'un se tient au centre et échange rapidement de place avec les joueurs en périphérie. Chaque échange lance une ...

Le bal de l'opéra

Une extension de l'histoire mot par mot. Les joueurs forment des couples en position de valse. Les couples commencent un dialogue — mais ...

Le clin d'œil assassin

Tous les joueurs marchent dans la salle. L'animateur a secrètement désigné un joueur comme assassin, qui tue en faisant un clin d'œil. L...

Le clocher

Le groupe forme un cercle, chacun met ses bras autour de ses voisins. Tous regardent vers le centre du cercle. Se balançant doucement en ...

Le contraire

L'animateur demande aux joueurs de faire le contraire de ce qui est annoncé. Parler doucement = parler fort. Avancer = reculer. Se lever...

Le feu rouge

Cet exercice travaille la perception, la marche, la rencontre, le statut et la corporalité. Deux groupes se font face de part et d'autre...

Le jeu du trombone

Un excellent exercice pour reconnaître les motifs et amplifier les propositions déjà faites. Utile aussi comme préparation au Harold. Le...

Le jeu sonore-muet

Les émotions s'accompagnent souvent de sons. Une personne surprise dit « Oh ! ». Une personne dégoûtée « Beurk ! » Les joueurs pratiquen...

Le mur humain

Pour les grands groupes (10+). Tous les joueurs sauf un s'alignent contre un mur. Le joueur A se tient face à eux à distance, puis court ...

Le Roi

Un joueur est le Roi, assis sur un trône. Le Roi commande quelles émotions les autres joueurs doivent afficher. Les joueurs s'avancent un...

Le Saint Graal

Tous les joueurs forment un grand cercle. Une personne entre au centre avec un personnage bien défini (voix, accent, posture) et s'approc...

Les commères

Deux groupes (A et B) de taille égale. Le groupe A forme un cercle serré au centre et chuchote le plus bas possible sur un sujet. Le grou...

Le voisin bizarre

Les joueurs sont en cercle. Chacun se tourne vers son voisin et lui fait remarquer quelque chose d'inhabituel, d'absurde ou d'impossible....

Manipulation douce

Un exercice d'écoute pour s'accorder à son partenaire de jeu. Le joueur A quitte la salle. Les autres décident d'une action (par ex. lav...

Marche de personnages

Tout le monde marche dans la salle en incarnant un personnage spécifique. Quand deux joueurs se croisent, ils échangent une ou deux répli...

Marcher à différentes vitesses

Les joueurs sont répartis dans la salle. La tâche consiste à marcher dans toutes les directions en augmentant la vitesse. Le meneur annon...

Marcher et rester immobile

Les joueurs se répartissent uniformément et restent debout. L'animateur annonce un nombre — autant de joueurs peuvent marcher pendant que...

Merci

Le joueur A prend une pose sur scène. Le joueur B entre et adopte une pose complémentaire qui donne un sens à la position de A. A dit « M...

Métamorphose de la balle

Les joueurs sont en cercle et se lancent une balle imaginaire. Avant chaque lancer, la balle change de nature — elle peut être lourde, gl...

Miroir facial

Le joueur A fait face au groupe en demi-cercle. Tous reproduisent les expressions faciales de A aussi fidèlement que possible. a) Reprod...

Nouvelle maison

Un exercice de concentration avec des clins d'oeil. Les joueurs sont en cercle. Le joueur A fait un clin d'oeil discret au joueur B. B ac...

Où est... ?

Les joueurs marchent attentivement dans la salle. L'animateur dit « Stop » — tout le monde se fige et ferme les yeux. L'animateur nomme ...

Oui - Non

Les joueurs forment des binômes. L'un ne peut dire que « Oui », l'autre uniquement « Non ». Malgré cette limitation, ils mènent une conve...

Pantomime avec signaux

Un joueur fait de la pantomime libre sans thème. Derrière lui, 4-5 joueurs en rang copient ses mouvements. Le public lève la main quand ...

Passer le son

Les joueurs sont en cercle. Le premier chante un son sur une voyelle quelconque. Son voisin écoute et reproduit le son. Quand le premier ...

Pleurer sur commande

Un exercice technique : ne pas cligner des yeux aussi longtemps que possible, puis cligner une fois et recommencer. Les yeux s'humidifien...

Portes bourdonnantes

Les joueurs se tiennent en binômes face à face, bras levés et mains jointes, répartis dans la salle. Chacun fredonne continuellement à sa...

Poumons vides

Les joueurs inspirent profondément puis marchent dans la salle en expirant continuellement avec un « chh » sans tonalité. Ils continuent ...

Précéder et suivre

Un joueur traverse la salle en installant des obstacles imaginaires — un buisson d'épines, un gouffre, un plafond bas. Il montre par la p...

Qu'est-ce que tu fais ?

Deux joueurs sur scène. A demande à B : « Qu'est-ce que tu fais ? » B nomme une activité : « Je récolte des pommes de terre. » A fait alo...

Ramper en cercle

6-14 joueurs assis en cercle au sol. Après un moment calme (peut-être un exercice de respiration), quiconque ressent l'impulsion rampe le...

Redéfinir un objet par la pantomime

Un objet réel (une chaussure, une balle ou un chapeau) doit être redéfini par la pantomime de sorte que sa nouvelle signification devienn...

Regarde et meurs

Tous les joueurs forment un cercle et regardent le sol. L'animateur crie « Maintenant ! » et chacun lève instantanément les yeux vers un ...

Rencontres

Le groupe se divise en A et B. Les deux groupes marchent dans la salle. Les A ont un statut haut et se déplacent en conséquence. Les B on...

Retenu puis libéré

Un exercice calme de conscience corporelle. Les joueurs marchent dans la salle, puis forment des binômes de taille similaire. Dans chaqu...

Savourer mets et boissons

Cet exercice entraîne la façon de manger et de boire sur scène par la pantomime. Comment mange-t-on une pomme avec voracité ? Des cerise...

Se laisser tomber

Petit groupe : Trois joueurs. L'un se tient entre les deux autres, ferme les yeux, se raidit et se laisse tomber lentement en avant. Le j...

Sept choses

Sept choses est un jeu de société dans lequel les joueurs se demandent mutuellement de nommer sept choses qui font partie d'une catégorie...

Statue — début de scène

Un exercice préparatoire au freeze tag. Les joueurs forment des binômes. L'un sculpte l'autre en statue aléatoire. La statue démarre alor...

Suivre celui qui suit

Plusieurs joueurs exécutent une action simultanément sans meneur désigné. Personne ne décide quand commencer ou changer — le groupe bouge...

Suivre les impulsions du corps

Les joueurs s'allongent au sol, détendus, les yeux fermés, avec suffisamment d'espace autour d'eux. Ils se mettent à l'écoute de leur co...

Sur la ligne

Tous les joueurs sont côte à côte sur une ligne, face à l'avant. Il faut de l'espace devant, derrière, à gauche et à droite. Phase 1 : L...

Surpasser le statut

Une aire de jeu est définie. Les joueurs entrent un par un, chacun établissant un statut plus haut que le précédent par la posture, la po...

Thunderdome

Les joueurs forment un cercle. Deux se tiennent au centre face à face. Quelqu'un du cercle donne une catégorie (par ex. légumes). Le cerc...

Tour d'associations en mouvement

Tout le monde marche dans la salle. Un joueur s'arrête soudainement en frappant du pied et pointe quelqu'un. Tout le monde se fige. Celu...

Trouver la note

Une chanson connue est chantée, mais chaque syllabe est chantée le plus brièvement possible — juste une touche rapide sur chaque note. C...

Un pas en avant — un pas en arrière

Les joueurs sont en cercle, main dans la main, se regardant. Après un moment, l'animateur compte : « Un... deux... trois. » Au « trois »...