Rozgrzewki

Bądź moim fanem

Gracze chodzą po przestrzeni i grają w kamień, nożyce, papier z pierwszą napotkaną osobą. Kto przegrywa, zostaje fanem zwycięzcy, czyli s...

Balony

Która grupa ma najwięcej oddechu? Sprawdź, która grupa ma najsilniejsze płuca, próbując utrzymać balon w powietrzu dłużej niż inne zespoł...

Barney

Mała, fajna rozgrzewka do ćwiczenia szybkości i reakcji. Wszyscy gracze stają w kole. Wszyscy gracze zaczynają powoli pstrykać palcami w...

Bippity Bippity Bop

Jeden gracz w środku kręgu. Wskazuje kogoś i mówi "Bippity Bippity Bop". Wskazany musi powiedzieć "Bop" zanim fraza się skończy. Jeśli ni...

Bzzz

Rozgrzewka na koncentrację. Wszyscy w kręgu. Liczą po kolei: "1", "2", "3" itd. Za każdym razem, gdy liczba zawiera 7 (7, 17, 27) lub je...

Chodzenie lub stanie przy wywoływaniu imion

Wszyscy chodzą jednocześnie na krzyż po przestrzeni. Gdy ktoś z chodzących powie imię innego, wymieniony musi się zatrzymać. Może znowu z...

Co to jest co?

Rozgrzewka, w której się szybko rymuje. Wszyscy gracze stają w kole i powoli pstrykają palcami w rytmie. Gracz A zaczyna zdaniem w formi...

Dom, mieszkaniec, powódź

Ta rozgrzewka nadaje się tylko dla nieco większych grup od 13 osób wzwyż. Tworzą się trójki. Dwie osoby stają naprzeciwko siebie z pewny...

Dwa koła

Prosta gra na szybkie i zabawne poznanie imion innych. Najpierw tworzy się jedno koło ze wszystkimi uczestnikami. Potem powinna być krót...

Genetycznie zmodyfikowana mysz

Gracze stoją w kole razem z prowadzącym. Ten umieszcza niewidzialną mysz na podłodze, która teraz biegnie pod stopami graczy. Gracze musz...

Go, stop, turn, jump, clap

Gracze chodzą na krzyż po przestrzeni. Gdy prowadzący mówi "stop", zatrzymują się; gdy mówi "go", chodzą. Po pewnym czasie dochodzi instr...

Gry w berka

Gry w berka są świetne na początek wieczoru ćwiczeniowego lub między ćwiczeniami, żeby się obudzić. Niektóre gry w berka są też dobrym sp...

Johannes

Rozgrzewka do poznawania imion graczy i szybkiego reagowania. Gracze stają w kole. Gracz A jest "Johannesem". - Gracz A patrzy/mruga do g...

Klaśnięcie imion

Kolejna rozgrzewka i gra z imionami. Gracze tworzą koło i wyciągają jedną rękę do środka koła. Gracz Z staje w środku koła. Gracz A z k...

Klik - Bang

W tej rozgrzewce, która trochę przypomina "Kamień, nożyce, papier", dwóch graczy stoi naprzeciwko siebie. Poruszają się zawsze w tym samy...

Kotek chce kącik

Co najmniej ośmiu graczy stoi w dużym kole, jeden stoi w środku. Ten podchodzi do innego gracza i mówi: "Kotek chce kącik!" Tamten odwrac...

Król Syjamu

W Królu Syjamu gracze siedzą lub stoją w kole. Jeden gracz jest królem, reszta jest numerowana po kolei; ostatni nie ma numeru, jest "ost...

Kto się boi czarnego luda?

"Kto się boi czarnego luda?" to gra w bieganie dla wielu graczy, szczególnie popularna na zajęciach wychowania fizycznego i obozach młodz...

Liczenie w kole z gestami

Tworzy się koło. Gracz 1 zaczyna liczyć mówiąc "1" i klepie się po lewym lub prawym ramieniu. Przy klepaniu w lewe ramię kontynuuje lewy...

Ludzie, ręce, stopy

Chodzimy na krzyż po przestrzeni. Prowadzący mówi "Stop!" a potem trzy liczby. Pierwsza liczba oznacza ilu graczy musi się szybko zebrać....

Miłość, nienawiść, strach

Wszyscy wchodzą w ruch po przestrzeni. Gdy trener mówi "Miłość", każdy natychmiast szuka partnera/ki, z którym/ą "kocha się". Gracze mog...

Mruganie i zamiana miejsc

Jeden (A) stoi w środku dużego koła, które tworzą wszyscy pozostali gracze. Gracze w kole szukają kontaktu wzrokowego między sobą. Gdy dw...

Ogień, woda, wiatr

Wszyscy chodzą po przestrzeni w rytmie klaskania, aż prowadzący krzyczy Ogień, Woda lub Wiatr. Przy Ogniu wszyscy rzucają się na podłogę....

Panie, uderz mnie

Wszyscy gracze stają w kole. Jeden gracz wybiega i dotyka innego w ramię. Dotknięty mówi imię trzeciego gracza. Wymieniony gracz wybiega ...

Pięć rzeczy

Wszyscy gracze stają w kole. Jeden gracz zaczyna, pytając sąsiada po prawej: "Powiedz mi pięć rzeczy, które..." i wymyśla, jakie to pięć ...

Potwór

Gracz A stoi w środku dużego koła, które tworzą wszyscy pozostali gracze. A jest potworem. Porusza się z wyciągniętymi do przodu rękami, ...

Pstryknięcie palcami

Grupa z obiema rękami w pozycji pstrykania palcami (jak broń!). Jak tylko nawiążesz kontakt wzrokowy z kimś, trzeba pstryknąć palcami. Os...

Samuraj

Gracze stają w kole. Pierwszy — A — unosi wyciągnięte ręce nad głowę, trzymając obiema rękami fikcyjny miecz. Z głośnym i wojowniczym "H...

Sierżant instruktor

Podobne do "O tak!" i "Simon mówi". Wszyscy w szeregu jak w wojsku. Prowadzący wybiera sierżanta instruktora, który staje przed grupą i w...

Sympatia i antypatia

Wszyscy gracze chodzą po przestrzeni. Każdy wybiera kogoś, kogo uważa za sympatycznego i kogoś, kogo nie znosi. Wtedy prowadzący daje sy...

Szybka śmierć

(Trochę makabryczne) ćwiczenie na przerywnik, żeby szybkością przegonić zmęczenie graczy: Gracze stają w kole. Jeden po drugim, każdy wc...

Szymon mówi

Jedna osoba prowadzi, reszta wykonuje instrukcje. Ale tylko gdy przed poleceniem zostanie powiedziane "Szymon mówi". Jeśli prowadzący pow...

Tak, taktak — nie, nienie

Gracze stoją w kole. Każdy przekazuje słowo "tak" w kierunku ruchu wskazówek zegara sąsiadowi. Jeśli sąsiad chce zmienić kierunek, mówi d...

Trójkąt

Każdy gracz wybiera w myślach dwóch innych graczy jako osoby odniesienia, nie zdradzając swojego wyboru. Zadaniem wszystkich graczy jest ...

Tworzenie molekuł

Wszyscy chodzą po przestrzeni, aż prowadzący krzyknie liczbę. Natychmiast tworzą się grupy o tej liczebności. Ci się przytulają i siadają...

Wąż z rąk

W tej szybkiej rozgrzewce zasadą jest, że płaskie dłonie maksymalnie trzech graczy mogą się dotykać jednocześnie. Gracze stoją rozstawien...

Whiskeymixer

Do tej rozgrzewki ważne są trzy słowa: "Whiskeymixer", "Wachsmaske" (maska woskowa) i "Messwechsel" (zmiana pomiaru). Wszyscy gracze sta...

Wirus

Do tej rozgrzewki potrzebna jest piłka, plastikowa butelka lub coś podobnego. Gracz, który ma ten przedmiot, jest wirusem. Wirus może się...

Wzór kroju

Gracze stają w kole. Wybiera się temat, np. zawody. Jeden z graczy zaczyna i mówi do innego z koła jakiś zawód; zapamiętuje obie rzeczy. ...

You

Ta gra jest w zasadzie wariantem koła pojęć, a raczej jego dziesięć razy bardziej skomplikowaną nadformą. :) Gracze stają w kole. Gracz...

Zip Zoom Boing

Gracz zaczyna klaskając i wskazując w lewo lub w prawo rękami i wzrokiem. Klaskanie w lewo komentuje się "Zip". Klaskanie w prawo komen...

ZoomSchwartzMakeafikeliano

Grupa tworzy koło. Są trzy impulsy: Zoom: Zoom można przekazać dowolnemu graczowi, ale nie temu, od którego dostałeś "Schwartz" lub "Ma...