Aquecimentos

3 vezes diferente

Duas pessoas colocam-se frente a frente. Ronda 1 Contam alternadamente várias vezes "um", "dois", "três". Assim, o "um" muda automatica...

Adaptação online para movimento

Cada participante pensa num sinal do âmbito da mímica ou dos gestos. Agora todos saem de câmara e começa uma pessoa: 1) Entrada 2) O sina...

Agora estou aqui!

Os jogadores caminham pelo espaço e todos contam simultaneamente em voz baixa e tão detalhadamente quanto queiram, por ordem cronológica,...

Bang!

Dois jogadores colocam-se frente a frente. Ambos flexionam os braços. As suas mãos estão fechadas em punhos e tocam-se, com os polegares ...

Bloco de gelo

Este é um exercício de aquecimento para o início de um ensaio. Os jogadores estão completamente rígidos e imóveis, como congelados num b...

Bola de sons

Os jogadores colocam-se em círculo. Lançam uma bola imaginária entre si. Com cada lançamento, o lançador faz um som. O recetor repete ess...

Cadeia de gestos

Os jogadores colocam-se num círculo amplo para poderem fazer movimentos e gestos amplos. Na ronda inicial, cada um faz um movimento domés...

Caminhar com estados da matéria

Ao caminhar pelo espaço anunciam-se números de -2 a +2 que representam diferentes estados da matéria: 0 Tensão normal e adequada no corp...

Caminhar com níveis de velocidade

Os jogadores estão distribuídos pelo espaço. A tarefa é caminhar de um lado para o outro pelo espaço a um ritmo crescente. O diretor do j...

Chamada e resposta

Todos os jogadores formam um círculo. Depois todos fazem juntos um passo lateral com palma que marca o compasso básico e se mantém todo o...

Charada — mal-entendido

Este jogo de aquecimento funciona como o jogo de mesa Charada. Um jogador recebe do diretor do jogo um conceito fácil de adivinhar, pref...

Cinco coisas

Todos os jogadores colocam-se em círculo. Um jogador começa perguntando ao seu vizinho da direita: "Diz-me cinco coisas que..." e pensa e...

Círculo de frutas

Os jogadores colocam-se em círculo. Cada um pensa numa emoção e num tipo de fruta (podem repetir-se). Agora um começa, vai até outro joga...

Clic - Bang

Neste jogo de aquecimento, que lembra um pouco "Pedra, papel ou tesoura", dois jogadores colocam-se frente a frente. Movem-se sempre ao m...

Contar histórias simultaneamente

Um exercício para dois jogadores. Ambos começam simultaneamente com a primeira frase da sua história. Depois o jogador 1 continua a histó...

Contar juntos

Os jogadores colocam-se num círculo fechado com os olhos fechados ou todos a olhar para o chão. Agora conta-se até 21 no grupo. Qualquer ...

Desfile de risos

Quatro ou cinco jogadores colocam-se lado a lado numa fila olhando em frente. O primeiro da fila — A — começa a rir às gargalhadas. Depoi...

Escalada

Os jogadores colocam-se em círculo. Um faz ao seu vizinho um gesto ou movimento discreto, possivelmente acompanhado de uma palavra ou som...

Escrever nomes com o corpo

Escreve-se o próprio nome no ar com uma parte do corpo. Primeiro com o nariz, o umbigo, o cotovelo, depois talvez com a orelha e o joelho...

Espada do samurai

Exercício em câmara lenta: os braços são espadas com ponta envenenada. Se um jogador for tocado em qualquer parte que não sejam os braços...

Estalar de dedos

Grupo com ambas as mãos em posição de estalar de dedos (como uma arma!). Assim que se estabelece contacto visual com alguém, há que estal...

Exercícios de ritmo

Os exercícios de ritmo são exercícios e jogos de aquecimento que contêm um elemento rítmico. Ali Babá e os 40 ladrões Neste exercício d...

Faço a mala

O grupo forma um círculo. O primeiro diz: "Faço a mala e levo comigo" e acrescenta um objeto que leva. Não tem de ser necessariamente alg...

Fred Schneider

Este jogo de aquecimento toma o seu nome de Fred Schneider, o cantor do grupo musical B52s. Fred Schneider tem um estilo muito caracterís...

Morte rápida

Um exercício (algo macabro) para intercalar, para combater o cansaço dos jogadores através da velocidade: Os jogadores colocam-se em cír...

Movimento pelo espaço

Sob o termo movimento pelo espaço agrupam-se jogos de aquecimento que têm em comum que os jogadores caminham pelo espaço (ou pelo palco)....

Nomear as coisas de outra forma

Os jogadores caminham pelo espaço e nomeiam os objetos que há na sala. Ao fazê-lo, devem tocar nos objetos correspondentes. Por exemplo: ...

O insulto

Neste jogo de aquecimento e exercício, formam-se pares que se colocam a alguma distância frente a frente. Agora caminham lentamente um em...

O nome engraçado

Este jogo serve em grupos novos para conhecer os outros, especialmente os seus nomes. Os jogadores colocam-se em círculo. Um dá um passo...

O que é um quê?

Um jogo de aquecimento em que se rima rapidamente. Todos os jogadores colocam-se em círculo e estalam os dedos lentamente marcando um ri...

Planta aquática

Participam dois jogadores. Um coloca-se firmemente de pé e fecha os olhos. O diretor descreve-lhe a imagem de uma planta aquática, firmem...

Playback Show

Este jogo de aquecimento e exercício requer preparação. Primeiro há que selecionar fragmentos musicais curtos de estilos e épocas o mais ...

Quatro cantos

Um bom jogo para se conhecer no início do ano letivo ou como forma divertida de fazer com que as pessoas se conheçam melhor. Quatro canto...

Relaxamento a pares

Um exercício de relaxamento que se pode intercalar bem num longo dia de treino de impro. Recomendável também para workshops de canto. O ...

Rumores

Todos os jogadores em círculo. Um jogo rápido de aquecimento para praticar fazer ofertas, aceitá-las e engrandecê-las. O jogador A pergu...

Saudação

Os jogadores caminham pelo espaço. Sempre que dois jogadores se encontram, desenvolvem juntos um ritual de saudação. Quando voltam a enco...

Segue o rei

Segue o rei ou também Academia de passeios tolos (em referência a Monty Python): Os jogadores caminham em cadeia pelo espaço. O primeiro...

Sílabas de nomes

Fantástico jogo para se conhecer que ajuda a memorizar os nomes dos participantes. Os participantes formam um círculo. A primeira pessoa...

Simão diz

Uma pessoa dirige, os outros seguem as instruções. Mas apenas se antes da ordem se disser "Simão diz". Se a pessoa que dirige disser "sen...

Sim, vamos!

Este jogo de aquecimento também é conhecido como Sim, vamos! ou Boa, vamos a isso! Todos no grupo caminham pelo espaço. Um propõe fazer ...

Sou uma estrela!

Todos os jogadores alinham-se numa fila, deixando espaço suficiente à frente. Um após outro, cada um vai para a frente e coloca-se frente...

Tenho uma manga

Os participantes colocam-se em círculo. O facilitador diz o texto e os participantes repetem-no o mais alto que podem. I have a Mango — o...

Tirar a máscara

Todos os participantes colocam-se em círculo e olham uns para os outros. Uma pessoa começa. Faz uma careta e mostra-a apenas à pessoa que...

Tocar palmas

Neste exercício participam dois jogadores. Um vai à frente, o outro segue-o. De vez em quando, o que vai à frente para (o que o segue tam...

Verdade e mentira

Um jogo para se conhecer. Todos os jogadores colocam-se em círculo. Cada um diz o seu nome e duas coisas. Uma afirmação é verdadeira, a s...

Whiskeymixer

Para este jogo de aquecimento são importantes três palavras: "Whiskeymixer", "Wachsmaske" (máscara de cera) e "Messwechsel" (troca de med...