Ejercicios
Una colección de ejercicios para el entrenamiento de improvisación. Los límites entre ejercicios, calentamientos y juegos son difusos — muchos ejercicios también pueden usarse como calentamientos o en un espectáculo.
Adivinar el estatus
Los jugadores encarnan un nivel de estatus del 0 (el más bajo) al 10 (el más alto) y representan una breve escena o solo. El público adiv...
Adivinar la expresión
El jugador A se arrodilla detrás de una silla de modo que solo se vea su cabeza. El director le susurra emociones que debe expresar usand...
AED (Acción, Emoción, Detalle)
Un jugador cuenta una historia. Tres otros le dan señales cuando quieren más Acción, más Emoción o más Detalle. Cada uno es responsable d...
Afortunadamente, desafortunadamente
Los jugadores cuentan una historia frase por frase, alternando entre «afortunadamente» y «desafortunadamente». Jugador 1: «Había una vez...
Aplaudir a tres
Tres jugadores (A, B, C). A aplaude hacia B. El jugador no involucrado, C, debe entonces aplaudir hacia alguien. Eso activa al siguiente ...
Asociación en pareja
Cuatro o más jugadores forman un círculo. Dos entran al centro. El círculo cuenta atrás: «Tres, dos, uno.» Ambos jugadores del centro dic...
Asociación musical
Un jugador entra al centro y comienza a cantar una canción conocida. Antes de quedarse sin letra, otro jugador lo reemplaza con una canci...
Asociación sustantivo-adjetivo
Dos grupos forman filas enfrentadas. El primero dice un sustantivo y va al final de la fila opuesta. El de enfrente asocia un adjetivo y ...
Avanzar e ilustrar
Los jugadores comienzan una escena. Desde fuera, el director lanza dos comandos: «¡Avanza!» — los jugadores deben hacer progresar la tr...
Bailar con un punto de luz
Un ejercicio en pareja. El líder guía al bailarín por la mano extendida. El bailarín se queda más o menos en su sitio pero sigue la direc...
Betty Plum
También conocido como Holograma. Un grupo de jugadores (idealmente 4) construye colectivamente un personaje ficticio aportando caracterís...
Boing Wush Zwong
Parte 1: Cada jugador inventa tres «palabras de cómic» con un gesto correspondiente para cada una. Practican brevemente, luego caminan pr...
Boom Boom Chicago
Este ejercicio entrena el establecimiento rápido de información escénica. El jugador 1 comienza con una actividad física (rutina), ej. ...
Cacería verbal
El director lanza preguntas rápidas que los jugadores deben responder según el principio de asociación — lo más rápido posible. Las preg...
Cadena de estatus
Se da una situación (ej. restaurante). Un jugador tiene el estatus absoluto más alto (el cliente). Los deseos del cliente descienden por ...
Calentamiento vocal
Ejercicio 1: Todos cantan una canción sencilla y conocida en diferentes tonalidades marcadas por el músico. Ejercicio 2: El músico toca ...
Caminata de personajes
Todos caminan por la sala encarnando un personaje específico. Cuando dos jugadores se encuentran, intercambian una o dos frases sin salir...
Cantar con emoción
Todos cantan una canción sencilla y conocida sin acompañamiento musical. El director lanza emociones al azar — feliz, furioso, tímido, as...
Canto de vocales
Los jugadores se colocan relajados en un círculo y cantan cinco vocales en secuencia: I - E - A - O - U. Imaginar cada vocal resonando e...
Canto solista con cambio de tempo
Con o sin tema dado, el músico elige una melodía y un estilo. El jugador canta una estrofa, luego el tempo cambia bruscamente — el cantan...
Círculo de asociaciones
Todos los jugadores forman un círculo. Uno dice una palabra a su vecino. Este asocia una nueva palabra y la pasa al siguiente, y así suce...
Círculo de asociaciones con recuerdo
En la primera fase, varias rondas de asociación libre recorren el círculo. En la segunda fase, cada jugador debe recordar todas sus prop...
Círculo de canto
Con acompañamiento musical, los jugadores forman un círculo. Uno canta una línea, el siguiente debe rimar con ella. El tercero comienza u...
Círculo de canto con estribillo
Cuatro cantantes contribuyen cada uno una línea a una estrofa. El quinto jugador resume el tema en un estribillo de dos o cuatro líneas. ...
Círculo de categorías
Los jugadores se pasan palabras de una categoría (ej. verduras, deportes, ciudades) cruzando el círculo. Cada persona pasa una vez por ro...
Círculo de conteo
Todos forman un círculo. El grupo debe contar hasta el doble del número de participantes — así cada persona dice dos números. Todos cier...
Círculo de emociones
Un jugador transmite una emoción (preferiblemente positiva) a su vecino. El vecino la reproduce en espejo. Una vez que ambos comparten el...
Círculo de emociones 2
Los jugadores forman un círculo. Uno dice una frase simple a su vecino en una emoción específica con gestos acordes. El vecino repite la ...
Círculo de emociones 3
En el círculo, los jugadores leen en voz alta de un libro — cuanto más neutro el texto, mejor (ej. un manual de instrucciones o un libro ...
Círculo de jerigonza
Todos los jugadores forman un círculo. Uno entra al centro y explica algo usando gestos y jerigonza (gromolo). De vuelta en el círculo, s...
Círculo de rimas
Un jugador en el círculo dice una palabra y señala a otro. Esa persona debe decir una palabra que rime y señalar a la siguiente, que rima...
Círculo de rimas 2
Esquema de rimas AABB: un jugador dice una línea, el siguiente rima con ella, el tercero comienza una nueva rima, el cuarto la completa. ...
Collar de perlas
Todos los jugadores forman una fila. El jugador 1 se adelanta, va al extremo derecho y dice una frase que podría iniciar una historia. El...
Construir imágenes
Los jugadores caminan por la sala. El director nombra objetos, profesiones o lugares — «Piano», «Policía», «En el metro». Los jugadores f...
Contar una historia juntos
Dos jugadores cuentan una historia juntos. El primero empieza: «Vamos de vacaciones.» El segundo empieza su frase con SÍ: «Sí, vamos a la...
Crear un personaje
Los jugadores caminan por la sala. Cuando el director dice «stop», todos se congelan. El director pregunta a jugadores individuales: «¿Qu...
Dejarse caer
Grupo pequeño: Tres jugadores. Uno se coloca entre los otros dos, cierra los ojos, se pone rígido y se deja caer lentamente hacia delante...
Desarrollar un personaje
Los jugadores caminan por la sala e imaginan una persona — su edad, profesión, preocupaciones, hábitos. Comienzan a moverse como esa pers...
Después de la catástrofe
Dos jugadores sentados en ángulo, visibles entre sí y para el público. Su tarea: sin hablar, usando solo expresiones faciales y gestos, r...
Diálogo de nombres
Dos jugadores reciben cada uno un nombre del público. En la escena siguiente, cada jugador solo puede decir el nombre del otro — ninguna ...
Disociación
Los jugadores forman un círculo. Cada uno debe responder a la palabra anterior con algo que no tenga nada que ver. Si se escapa una asoci...
Ducha sonora
Un jugador se coloca en el centro con los ojos cerrados. Los demás lo rodean, de pie o en movimiento, produciendo todo tipo de sonidos — ...
Ejercicio de complemento
Los jugadores forman dos filas en lados opuestos del escenario. Un jugador de la fila A inicia una escena estableciendo un personaje (ej....
Ejercicio de coreografía
Los jugadores se colocan en formación de rombo frente al público. El jugador de delante guía los movimientos — todos los de atrás reprodu...
Ejercicio del bostezo
Todos los jugadores caminan por la sala bostezando lo más fuerte posible. Se nota que el sonido viene del fondo de la garganta. Luego se...
Ejercicio de respiración
Se canta un sonido sostenido abriendo la garganta lo máximo posible, como al bostezar, sin abrir demasiado la boca. La mandíbula inferio...
Ejercicios de espejo
Dos jugadores frente a frente. Uno guía con movimientos lentos, el otro reproduce exactamente. El objetivo: que un observador no pueda di...
Ejercicios de guía
Ejercicios en parejas donde un jugador cierra los ojos y el otro lo guía por la sala de diferentes formas: Guía por la mano Guía con un...
El animal interior
El director escribe diferentes especies animales en papelitos. Los jugadores sacan uno al azar secretamente. Su tarea es imaginar la esen...
El baile de la ópera
Una extensión de la historia palabra por palabra. Los jugadores forman parejas en posición de vals. Las parejas comienzan un diálogo — pe...
El contrario
El director pide a los jugadores que hagan lo contrario de lo que se indica. Hablar bajo = hablar fuerte. Avanzar = retroceder. Levantar...
El espía (el ladrón)
Un ejercicio en solitario para jugar con el espacio. El jugador entra en una habitación (el escenario) como espía o ladrón, explorando cu...
El experto de muchas cabezas
Al menos tres jugadores forman un solo personaje — un experto de varias cabezas. Se ponen uno al lado del otro con los brazos alrededor d...
El jefe estricto
Tres jugadores sentados en sillas. El jefe está en el centro, sus subordinados a cada lado. El jefe intenta dar instrucciones a sus dos e...
El juego del clip
Un excelente ejercicio para reconocer patrones y amplificar propuestas ya hechas. También útil como preparación para un Harold. Los juga...
El juego del pensamiento
Dos jugadores suben al escenario y se encuentran casualmente en un lugar dado por el público. No se han visto en mucho tiempo y charlan a...
El Rey
Un jugador es el Rey, sentado en un trono. El Rey ordena qué emociones deben mostrar los demás jugadores. Los jugadores se adelantan uno ...
El Santo Grial
Todos los jugadores forman un gran círculo. Uno entra al centro con un personaje bien definido (voz, acento, postura) y se acerca a algui...
El vecino extraño
Los jugadores forman un círculo. Cada uno se dirige a su vecino y le señala algo inusual, absurdo o imposible. El vecino debe aceptarlo, ...
Emociones por tarjetas
Tres jugadores reciben cada uno una tarjeta con una emoción diferente. A una señal, los tres muestran simultáneamente su emoción usando s...
Encontrar al niño interior
Los jugadores forman parejas. Uno cuenta una historia en forma de preguntas: «¿Vamos al parque?» «¿Damos de comer a los patos?» El otro ...
Encontrar la nota
Se canta una canción conocida, pero cada sílaba se canta lo más brevemente posible — solo un toque rápido en cada nota. Este ejercicio e...
En la línea
Todos los jugadores están uno al lado del otro en una línea, mirando hacia delante. Debe haber espacio delante, detrás, a izquierda y der...
Entrenamiento del diafragma
Un ejercicio de preparación vocal. El grupo forma un círculo. El director marca el tempo y todos se unen. Tres consonantes se pronuncian...
Entrenamiento del volumen vocal
Se canta un sonido sostenido con la garganta tan abierta como sea posible (como bostezando) sin abrir demasiado la boca. Sentir la vibrac...
Es martes
Dos jugadores se encuentran. Uno dice algo banal como «Es martes.» Esta simple afirmación se convierte en la base — ambos jugadores const...
Espejo facial
El jugador A se coloca frente al grupo en semicírculo. Todos reproducen las expresiones faciales de A lo más fielmente posible. a) Repro...
Estatua — inicio de escena
Un ejercicio preparatorio para el freeze tag. Los jugadores forman parejas. Uno esculpe al otro en una estatua aleatoria. La estatua ento...
Expresiones faciales
Todos caminan por la sala. El director nombra un rasgo facial — nariz, orejas, frente, ojos, boca, mejillas, lengua. Todos mueven ese ras...
Fast Food Laban
Un ejercicio para desarrollar personajes basados en tipos de movimiento, inspirado en los estudios de Rudolf von Laban. Los jugadores ex...
Fast Food Stanislavski
Dos jugadores representan una escena con un título o lugar dado. Cada jugador recibe en secreto un subtexto para su personaje — una motiv...
Fuego rápido
Un jugador recibe un tema y cuenta una historia. A cada lado, dos jugadores lanzan constantemente palabras al azar. El narrador debe inco...
Gracias
El jugador A adopta una pose en el escenario. El jugador B entra y adopta una pose complementaria que da sentido a la posición de A. A di...
Grupo de estatus
Cuatro jugadores sacan cartas numeradas del 1 (estatus alto) al 4 (estatus bajo). Representan una escena, cada uno encarnando su nivel de...
Hacer las rutinas más interesantes
Este ejercicio entrena la capacidad de permanecer presente en una acción mundana sin planificar con antelación. Un jugador realiza una a...
Hacer más grande
Un jugador comienza una escena. Cuando el director aplaude, el jugador debe congelar su acción y continuar haciendo exactamente lo que es...
Historia en 4 frases
Los jugadores forman un círculo o una fila para contar historias cortas. Cada jugador dice solo una frase. Las 4 frases siguen este model...
Historia en 5 frases
Narrar una historia sencilla en 5 pasos, jugable en parejas o grupos pequeños: Personaje y lugar — presentar un personaje y dónde se en...
Historia fantástica con preguntas
Un ejercicio tranquilo para dos. El jugador A está acostado, relajado, con los ojos cerrados, y cuenta una historia libremente. El jugado...
Holograma
Los jugadores forman un círculo. Juntos construyen el retrato plausible de una persona ficticia aportando rasgos uno por uno: nombre, eda...
Impulso de movimiento por contacto
Los jugadores forman parejas. Uno (A) se queda de pie con los ojos cerrados. El otro (B) lo toca suavemente en distintas partes del cuerp...
Impulso de palabras
Dos jugadores frente a frente, balanceando sus brazos adelante y atrás en sincronía. Después de tres balanceos, en el cuarto movimiento h...
Inicios de escena
Los jugadores forman dos filas enfrentadas. En rápida sucesión, cada pareja inicia una escena. El objetivo es establecer la información b...
Instalación del espacio
Los jugadores forman parejas. El primero prepara una cocina para una fiesta, mimeando mesas, sillas, armarios, fregadero, platos — instal...
Interrogatorio
Grupos de tres: un criminal, dos policías que lo interrogan. El criminal siempre debe decir «sí» o estar de acuerdo con todo. Después de...
Inyección de problema
Dos jugadores establecen una rutina positiva. Después de un rato, un tercer jugador entra desde los bastidores e introduce un problema. L...
Jeopardy
Como en el programa de TV: un jugador da primero una respuesta, y el otro debe encontrar la pregunta correspondiente. Jugador A: «Cuaren...
Juego de asociación en línea
El jugador A dice una palabra. El jugador B asocia una palabra y la dice en voz alta. El jugador C escribe su asociación a la palabra ori...
Juego sonoro-mudo
Las emociones suelen ir acompañadas de sonidos. Una persona sorprendida dice «¡Oh!». Una persona asqueada «¡Puaj!» Los jugadores practic...
Jugar con objetos y espacio
Dos jugadores participan. Cinco papeles se distribuyen por la sala, cada uno nombrando un objeto típico de una habitación. Los jugadores ...
La afirmación fuera de lugar
Dos jugadores establecen una escena normal. Un tercer jugador, que estaba de espaldas y con los oídos tapados, entra y dice una frase com...
La aguja del felino
Un ejercicio simple pero excelente para construir complicidad entre jugadores. El centro de la sala se marca con un objeto. Dos jugadore...
La máquina
El público propone una máquina loca que no existe. Los jugadores la construyen uno por uno — cada uno se convierte en una pieza móvil con...
La parte del cuerpo que guía
Los jugadores caminan por la sala. El director nombra una parte del cuerpo — pelvis, hombro izquierdo, frente, rodilla derecha, vientre. ...
La persona dormida
Una persona duerme en el centro de la sala. Uno o varios jugadores se posicionan a su alrededor. Su tarea es acercarse con pequeños movim...
La puerta giratoria
Un juego para 3-10 jugadores. Uno se queda en el centro e intercambia rápidamente de lugar con los jugadores de los extremos. Cada interc...
Llorar de mentira
Un ejercicio técnico: no parpadear durante el mayor tiempo posible, luego parpadear una vez y repetir. Los ojos se humedecen naturalmente...
Manipulación suave
Un ejercicio de escucha para sintonizar con el compañero de juego. El jugador A abandona la sala. Los demás deciden una acción (ej. lava...
Mantra
Dos jugadores sentados frente a frente conversan sobre un tema banal. Luego repiten la misma conversación, pero esta vez cada jugador ma...
Maratón de afirmaciones
Dos jugadores deben incluir el mayor número posible de afirmaciones en una escena en el menor tiempo posible. Cada afirmación debe ser i...
Metamorfosis de la pelota
Los jugadores forman un círculo y se lanzan una pelota imaginaria. Antes de cada lanzamiento, la pelota cambia de carácter — puede ser pe...
Mix de escenas 10x20
10 escenas diferentes con 2 jugadores cada una, encadenadas rápidamente. Cada escena dura exactamente 20 segundos. El objetivo es que la...
Modelo de érase una vez
Los jugadores forman un círculo y construyen una historia siguiendo este modelo: Érase una vez... (presentar personaje y lugar) Cada dí...
Montar una habitación
El primer jugador entra por una puerta imaginaria y comienza a usar un objeto pantomimado — quizás una cafetera. El siguiente jugador ent...
Multitarea
Tres jugadores: A en el centro. B delante hace movimientos lentos del torso. C hace movimientos lentos de la parte inferior. A debe repro...
Nueva elección — información básica
Este ejercicio entrena el establecimiento rápido de información básica de escena: quiénes son los personajes, dónde están, cuál es su rel...
Ocupar el banco
Tres jugadores y varias sillas que representan un banco. Uno está sentado en el banco, los otros dos deben convencerlo de irse mediante u...
Palabras a toda velocidad
Dos jugadores frente a frente. El jugador 1 enumera palabras durante 30 segundos — todo lo que se le ocurra. Luego el jugador 2 tiene 30 ...
Pasar el tono
Los jugadores forman un círculo. El primero canta un tono en cualquier vocal. Su vecino escucha y lo reproduce. Cuando el primero oye que...
Paso a paso
Nueve tarjetas se colocan en el suelo en una cuadrícula 3x3. Dos jugadores se colocan cada uno sobre una tarjeta. La regla: solo se puede...
Pelea a distancia
Dos jugadores se enfrentan a una distancia segura. Uno ataca con puños, pies, cabeza, hombros — siempre a distancia segura. El defensor r...
Pelea en cámara lenta
Los jugadores representan una pelea pantomímica en cámara lenta. Los gestos y las expresiones faciales son amplios y exagerados. Ambos j...
Perturbar
Dos jugadores representan una escena. Otros dos la perturban deliberadamente con propuestas aparentemente inapropiadas — entrando con per...
Preceder y seguir
Un jugador camina por la sala instalando obstáculos imaginarios — un arbusto espinoso, un precipicio, un techo bajo. Muestra en pantomima...
Puertas zumbantes
Los jugadores forman parejas frente a frente con los brazos levantados y las manos tocándose, distribuidos por la sala. Cada uno tararea ...
Pulmones vacíos
Los jugadores inspiran profundamente y luego caminan por la sala exhalando continuamente con un «shh» sin tono. Siguen caminando y exhala...
Qué estás haciendo
Dos jugadores en el escenario. A pregunta a B: «¿Qué estás haciendo?» B nombra una actividad: «Estoy cosechando patatas.» A hace exactame...
Reacción diferente
Un ejercicio para practicar reacciones fuertes y personajes claros. Se juega una escena de dos personas. El jugador A hace una propuesta...
Recoger regalos
Los jugadores forman un círculo. Uno comienza recogiendo un objeto imaginario del aire. Lo sostiene de cierta manera y lo regala a su vec...
Redefinir un objeto por pantomima
Un objeto real (un zapato, una pelota o un sombrero) debe ser redefinido mediante pantomima para que su nuevo significado sea rápidamente...
Refranes populares
Un ejercicio de rimas en grupo. Los jugadores forman un círculo. En sentido horario, cada jugador contribuye una palabra para construir u...
Robar el sombrero
Dos o más jugadores desarrollan una escena en el escenario. Cada uno lleva un sombrero. El objetivo es robar el sombrero de los demás dur...
Robot
Los jugadores se emparejan. El jugador A esculpe al jugador B en una estatua, luego lo «enciende» presionando un botón. B se convierte e...
Ronda de asociaciones en movimiento
Todos caminan por la sala. Un jugador se detiene repentinamente con un pisotón fuerte y señala a alguien. Todos se congelan. El que se d...
Saborear comida y bebida
Este ejercicio entrena cómo comer y beber en el escenario a través de la pantomima. Cómo se come una manzana con voracidad? Cerezas con ...
Sala de espera
Cuatro jugadores sentados uno al lado del otro — están en la sala de espera de un médico. Cada uno elige secretamente una persona a la qu...
Seguir al seguidor
Varios jugadores realizan una acción simultáneamente sin un líder designado. Nadie decide cuándo empezar o cambiar — el grupo se mueve co...
Seguir los impulsos del cuerpo
Los jugadores se acuestan relajados en el suelo con los ojos cerrados, idealmente con bastante espacio alrededor. Se ponen a la escucha ...
Ser positivo
Comienza una escena normal. Los jugadores deben ser obstinada y persistentemente positivos en todo momento. En cuanto un jugador muestra ...
Sí, exacto, y entonces
Un ejercicio para dos jugadores. Ambos vivieron algo juntos y lo cuentan mientras lo actúan. Están hombro con hombro, haciendo todos los ...
Sí, exacto, y porque
Dos jugadores sentados hombro con hombro en dos sillas representan a una sola persona — un experto o inventor. Son entrevistados sobre su...
Sí - No
Los jugadores forman parejas. Uno solo puede decir «Sí», el otro solo «No». A pesar de esta limitación, mantienen una conversación comple...
Sí, pero
Los jugadores forman parejas y mantienen un diálogo. A hace una propuesta, B encuentra una razón para no hacerla, empezando con «Sí, pero...
Sobrecargar al oyente
Cuatro jugadores. Uno se coloca en el centro como oyente. Tres otros se colocan delante, a la izquierda y a la derecha, cada uno contando...
Socorro
2-4 jugadores improvisan una escena. Los demás observan y se mantienen listos. En cuanto un jugador se siente superado o bloqueado, grita...
Sostenido y luego caminar
Un ejercicio tranquilo de conciencia corporal. Los jugadores caminan por la sala y luego forman parejas de altura similar. En cada parej...
Soy un árbol
Un ejercicio muy popular, perfecto para principiantes. Los jugadores rodean el área de juego. Uno entra, adopta una pose y declara lo que...
Su Excelencia
Se juega entre dos: la Excelencia y su consejero que hace de profesor. El consejero hace preguntas. La Excelencia siempre responde con se...
Superar el estatus
Se define un área de juego. Los jugadores entran uno a uno, cada uno estableciendo un estatus más alto que el anterior mediante postura, ...
Teléfono descompuesto — monólogo
El director y 2 jugadores se quedan en la sala. El jugador A recibe una consigna y pronuncia un monólogo encarnando un personaje desarrol...
Tengo una idea mejor
Tres jugadores en semicírculo. El del medio cuenta una historia. Los otros dos aceptan con entusiasmo: «¡Sí sí sí!» a cada acción e idea....
Thunderdome
Los jugadores forman un círculo. Dos se colocan en el centro frente a frente. Alguien del círculo da una categoría (ej. verduras). El cír...
Uno de más
3-5 jugadores en el escenario. Como indica el nombre, un jugador sobra. Ese jugador debe ser excluido por el grupo — pero nadie quiere se...
Un paso adelante — un paso atrás
Los jugadores forman un círculo tomados de la mano, mirándose. Después de un momento, el director cuenta: «Uno... dos... tres.» Al «tres...
Zoom y emoción
El jugador A actúa en el escenario mientras el jugador B está sentado al lado. Tras una consigna, A narra una rutina diaria típica (ej. l...