Exercices

AED (Action, Émotion, Détail)

Un joueur raconte une histoire. Trois autres lui font signe quand ils veulent plus d'Action, plus d'Émotion ou plus de Détail. Chacun est...

Amplifier

Un joueur commence une scène. Quand l'animateur frappe dans ses mains, le joueur doit figer son action et continuer à faire exactement ce...

Applaudir à trois

Trois joueurs (A, B, C). A applaudit en direction de B. Le joueur non impliqué, C, doit alors applaudir en direction de quelqu'un. Cela d...

bagarre au ralenti

Les joueurs jouent une pantomime au ralenti. Les gestes et les expressions faciales sont expansifs et souvent un peu exagérés. Il est imp...

Bagarre au ralenti

Les joueurs miment un combat au ralenti. Les gestes et les expressions faciales sont amples et exagérés. Les deux joueurs doivent donner...

Cercle d'associations avec rappel

Dans la première phase, plusieurs tours d'associations libres circulent dans le cercle. Dans la deuxième phase, chaque joueur doit se ra...

Cercle de catégories

Les joueurs se passent des mots d'une même catégorie (légumes, sports, villes) en croisant dans le cercle. Chacun passe une fois par tour...

Cercle de comptage

Tout le monde est en cercle. Le groupe doit compter jusqu'au double du nombre de participants — chaque personne dit donc deux nombres. T...

Cercle des émotions

Un joueur transmet une émotion (de préférence positive) à son voisin. Le voisin reproduit l'émotion en miroir. Une fois que les deux part...

Cercle des émotions 2

Les joueurs sont en cercle. L'un dit une phrase simple à son voisin dans une émotion spécifique avec des gestes appropriés. Le voisin rép...

Chaîne de statuts

Une situation est donnée (par ex. restaurant). Un joueur a le statut absolu le plus haut (le client). Les souhaits du client descendent u...

Chant de voyelles

Les joueurs se tiennent détendus en cercle et chantent cinq voyelles en séquence : I - É - A - O - OU. Imaginer chaque voyelle résonant ...

Chant solo avec changement de tempo

Avec ou sans thème imposé, le musicien choisit une mélodie et un style. Le joueur chante un couplet, puis le tempo change brusquement — l...

Combat à distance

Deux joueurs se font face à une distance sécuritaire. L'un attaque avec les poings, les pieds, la tête, les épaules — toujours à distance...

Danser avec un point de lumière

Un exercice en binôme. Le meneur guide le danseur par la main tendue. Le danseur reste globalement sur place mais suit la direction et l'...

Douche sonore

Un joueur se tient au centre, les yeux fermés. Les autres joueurs l'entourent, debout ou en mouvement, produisant toutes sortes de sons —...

Échauffement vocal

Exercice 1 : Tout le monde chante une chanson simple et connue dans différentes tonalités données par le musicien. Exercice 2 : Le music...

Élan de mots

Deux joueurs face à face, balançant leurs bras en avant et en arrière de façon synchrone. Après trois balancements, au quatrième mouvemen...

Entraînement du diaphragme

Un exercice de préparation vocale. Le groupe se tient en cercle. L'animateur donne le tempo et tout le monde suit. Trois consonnes sont ...

Entraînement du volume vocal

Un son tenu est chanté avec la gorge aussi ouverte que possible (comme en bâillant) sans trop ouvrir la bouche. Sentir la vibration dans ...

Être positif

Une scène normale commence. Les joueurs doivent être obstinément, résolument positifs tout du long. Dès qu'un joueur montre le moindre so...

Exercice de respiration

On chante un son tenu en ouvrant la gorge le plus possible, comme en bâillant, sans trop ouvrir la bouche. La mâchoire inférieure bouge ...

Exercice du bâillement

Tous les joueurs marchent dans la salle en bâillant le plus fort possible. On remarque que le son vient du fond de la gorge. Puis on ess...

Exercices de guidage

Exercices en binômes où un joueur ferme les yeux et l'autre le guide à travers la salle de différentes manières : Guidage par la main G...

Exercices de miroir

Deux joueurs face à face. L'un mène avec des mouvements lents, l'autre reproduit exactement. L'objectif : qu'un observateur ne puisse pas...

Expressions faciales

Tous marchent dans la salle. L'animateur nomme un trait du visage — nez, oreilles, front, yeux, bouche, joues, langue. Chacun bouge cette...

Faire avancer et illustrer

Les joueurs commencent une scène. De l'extérieur, l'animateur lance deux commandes : « Avancez ! » — les joueurs doivent faire progress...

Fast Food Stanislavski

Deux joueurs jouent une scène avec un titre ou un lieu donné. Chaque joueur reçoit secrètement un sous-texte pour son personnage — une mo...

Groupe de statuts

Quatre joueurs tirent des cartes numérotées de 1 (statut haut) à 4 (statut bas). Ils jouent une scène, chacun incarnant son niveau de sta...

Impulsion par le toucher

Les joueurs forment des binômes. L'un (A) se tient debout, les yeux fermés. L'autre (B) le touche légèrement à différents endroits du cor...

Installation de l'espace

Les joueurs forment des binômes. Le premier joueur prépare une cuisine pour une fête, mimant tables, chaises, placards, évier, vaisselle ...

Installer une pièce

Le premier joueur entre par une porte imaginaire et commence à utiliser un objet mimé — peut-être une machine à café. Le joueur suivant e...

Interrogatoire

Groupes de trois : un criminel, deux policiers qui l'interrogent. Le criminel doit toujours dire « oui » ou acquiescer à tout. Après que...

L'aiguille du félin

Un exercice simple mais excellent pour construire la complicité entre joueurs. Le centre de la salle est marqué par un objet. Deux joueu...

La personne endormie

Une personne dort au centre de la salle. Un ou plusieurs joueurs se positionnent autour d'elle. Leur mission est de s'approcher avec de p...

Le chef autoritaire

Trois joueurs sont assis sur des chaises. Le chef est au milieu, ses subordonnés de chaque côté. Le chef tente de donner des instructions...

Le contraire

L'animateur demande aux joueurs de faire le contraire de ce qui est annoncé. Parler doucement = parler fort. Avancer = reculer. Se lever...

Le jeu des pensées

Deux joueurs montent sur scène et se retrouvent par hasard dans un lieu donné par le public. Ils ne se sont pas vus depuis longtemps et d...

Le jeu du trombone

Un excellent exercice pour reconnaître les motifs et amplifier les propositions déjà faites. Utile aussi comme préparation au Harold. Le...

L'espion (le cambrioleur)

Un exercice solo pour jouer avec l'espace. Le joueur entre dans une pièce (la scène) comme un espion ou un cambrioleur, explorant soigneu...

L'expert à plusieurs têtes

Au moins trois joueurs forment un seul personnage — un expert à plusieurs têtes. Ils se tiennent côte à côte, bras autour des épaules. L'...

Manipulation douce

Un exercice d'écoute pour s'accorder à son partenaire de jeu. Le joueur A quitte la salle. Les autres décident d'une action (par ex. lav...

Mantra

Deux joueurs sont assis face à face et discutent d'un sujet banal. Puis la même conversation est refaite, mais cette fois chaque joueur ...

Marche de personnages

Tout le monde marche dans la salle en incarnant un personnage spécifique. Quand deux joueurs se croisent, ils échangent une ou deux répli...

Marcher à différentes vitesses

Les joueurs sont répartis dans la salle. La tâche consiste à marcher dans toutes les directions en augmentant la vitesse. Le meneur annon...

Miroir facial

Le joueur A fait face au groupe en demi-cercle. Tous reproduisent les expressions faciales de A aussi fidèlement que possible. a) Reprod...

Mots en rafale

Deux joueurs face à face. Le joueur 1 énumère des mots pendant 30 secondes — tout ce qui lui passe par la tête (une chaîne associative se...

Multitâche

Trois joueurs : A au centre. B devant fait des mouvements lents du haut du corps. C fait des mouvements lents du bas du corps. A doit rep...

Oui, mais

Les joueurs forment des binômes et mènent un dialogue. A fait une proposition, B trouve une raison de ne pas la suivre en commençant par ...

Oui - Non

Les joueurs forment des binômes. L'un ne peut dire que « Oui », l'autre uniquement « Non ». Malgré cette limitation, ils mènent une conve...

Pas à pas

Neuf cartes sont disposées au sol en grille 3x3. Deux joueurs se tiennent chacun sur une carte. La règle : on ne peut parler qu'APRÈS s'ê...

Passer le son

Les joueurs sont en cercle. Le premier chante un son sur une voyelle quelconque. Son voisin écoute et reproduit le son. Quand le premier ...

Portes bourdonnantes

Les joueurs se tiennent en binômes face à face, bras levés et mains jointes, répartis dans la salle. Chacun fredonne continuellement à sa...

Poumons vides

Les joueurs inspirent profondément puis marchent dans la salle en expirant continuellement avec un « chh » sans tonalité. Ils continuent ...

Réaction différente

Un exercice pour travailler les réactions fortes et les personnages clairs. Une scène à deux est jouée. Le joueur A fait une proposition...

Rendre les routines intéressantes

Cet exercice entraîne la capacité de rester présent dans une action banale sans planifier à l'avance. Un joueur effectue une activité ro...

Retenu puis libéré

Un exercice calme de conscience corporelle. Les joueurs marchent dans la salle, puis forment des binômes de taille similaire. Dans chaqu...

Salle d'attente

Quatre joueurs assis côte à côte — ils sont dans la salle d'attente d'un médecin. Chacun choisit secrètement une personne qu'il aime, une...

Savourer mets et boissons

Cet exercice entraîne la façon de manger et de boire sur scène par la pantomime. Comment mange-t-on une pomme avec voracité ? Des cerise...

Se laisser tomber

Petit groupe : Trois joueurs. L'un se tient entre les deux autres, ferme les yeux, se raidit et se laisse tomber lentement en avant. Le j...

Suivre celui qui suit

Plusieurs joueurs exécutent une action simultanément sans meneur désigné. Personne ne décide quand commencer ou changer — le groupe bouge...

Suivre les impulsions du corps

Les joueurs s'allongent au sol, détendus, les yeux fermés, avec suffisamment d'espace autour d'eux. Ils se mettent à l'écoute de leur co...

Surcharger l'auditeur

Quatre joueurs. L'un se tient au centre comme auditeur. Trois autres se placent devant, à gauche et à droite, chacun racontant une histoi...

Sur la ligne

Tous les joueurs sont côte à côte sur une ligne, face à l'avant. Il faut de l'espace devant, derrière, à gauche et à droite. Phase 1 : L...

Trouver la note

Une chanson connue est chantée, mais chaque syllabe est chantée le plus brièvement possible — juste une touche rapide sur chaque note. C...

Un de trop

3-5 joueurs sur scène. Comme son nom l'indique, un joueur est de trop. Ce joueur doit être exclu par le groupe — mais personne ne veut êt...

Un pas en avant — un pas en arrière

Les joueurs sont en cercle, main dans la main, se regardant. Après un moment, l'animateur compte : « Un... deux... trois. » Au « trois »...

Voler le chapeau

Deux joueurs ou plus développent une scène sur scène. Chacun porte un chapeau. L'objectif est de voler le chapeau des autres joueurs pend...

Votre Excellence

Se joue à deux : l'Excellence et son conseiller qui fait office de professeur. Le conseiller pose des questions à l'Excellence. L'Excelle...