Exercices

AED (Action, Émotion, Détail)

Un joueur raconte une histoire. Trois autres lui font signe quand ils veulent plus d'Action, plus d'Émotion ou plus de Détail. Chacun est...

À l'aide !

2-4 joueurs improvisent une scène. Les autres regardent et restent prêts. Dès qu'un joueur se sent dépassé ou bloqué, il crie « À l'aide ...

Amplifier

Un joueur commence une scène. Quand l'animateur frappe dans ses mains, le joueur doit figer son action et continuer à faire exactement ce...

Applaudir à trois

Trois joueurs (A, B, C). A applaudit en direction de B. Le joueur non impliqué, C, doit alors applaudir en direction de quelqu'un. Cela d...

Après la catastrophe

Deux joueurs sont assis en angle, visibles l'un de l'autre et du public. Leur mission : sans parler, uniquement par les expressions du vi...

Association en duo

Quatre joueurs ou plus forment un cercle. Deux entrent au centre. Le cercle décompte : « Trois, deux, un ! » Les deux joueurs au centre d...

Association en ligne à quatre

Le joueur A dit un mot. Le joueur B associe un mot et le dit à voix haute. Le joueur C écrit son association au mot original de A dans le...

Association musicale

Un joueur entre au centre et commence à chanter une chanson connue. Avant d'être à court de paroles, un autre joueur le remplace avec une...

Association nom-adjectif

Deux groupes forment des files face à face. Le premier dit un nom et se place à l'arrière de la file opposée. Celui d'en face associe un ...

bagarre au ralenti

Les joueurs jouent une pantomime au ralenti. Les gestes et les expressions faciales sont expansifs et souvent un peu exagérés. Il est imp...

Bagarre au ralenti

Les joueurs miment un combat au ralenti. Les gestes et les expressions faciales sont amples et exagérés. Les deux joueurs doivent donner...

Betty Plum

Aussi connu sous le nom d'Hologramme. Un groupe de joueurs (idéalement 4) construit collectivement un personnage fictif en ajoutant des ...

Boing Wush Zwong

Partie 1 : Chaque joueur invente trois « mots de BD » avec un geste correspondant pour chacun. Ils s'exercent brièvement, puis se promène...

Boom Boom Chicago

Cet exercice entraîne l'établissement rapide des informations de scène. Le joueur 1 commence par une activité physique (routine), par e...

Cercle d'associations

Tous les joueurs forment un cercle. L'un dit un mot à son voisin. Ce dernier associe un nouveau mot et le transmet au suivant, et ainsi d...

Cercle d'associations avec rappel

Dans la première phase, plusieurs tours d'associations libres circulent dans le cercle. Dans la deuxième phase, chaque joueur doit se ra...

Cercle de catégories

Les joueurs se passent des mots d'une même catégorie (légumes, sports, villes) en croisant dans le cercle. Chacun passe une fois par tour...

Cercle de chant

Avec accompagnement musical, les joueurs sont en cercle. L'un chante une ligne, le suivant doit rimer avec elle. Le troisième commence un...

Cercle de chant avec refrain

Quatre chanteurs contribuent chacun une ligne à un couplet. Le cinquième joueur résume le thème dans un refrain de deux ou quatre lignes....

Cercle de charabia

Tous les joueurs forment un cercle. L'un entre au centre et explique quelque chose en utilisant des gestes et du charabia (langage invent...

Cercle de comptage

Tout le monde est en cercle. Le groupe doit compter jusqu'au double du nombre de participants — chaque personne dit donc deux nombres. T...

Cercle de rimes

Un joueur dans le cercle dit un mot et pointe quelqu'un. Cette personne doit dire un mot qui rime et pointer la suivante, qui rime à son ...

Cercle de rimes 2

Schéma de rimes AABB : un joueur dit une ligne, le suivant rime avec elle, le troisième commence une nouvelle rime, le quatrième la compl...

Cercle des émotions

Un joueur transmet une émotion (de préférence positive) à son voisin. Le voisin reproduit l'émotion en miroir. Une fois que les deux part...

Cercle des émotions 2

Les joueurs sont en cercle. L'un dit une phrase simple à son voisin dans une émotion spécifique avec des gestes appropriés. Le voisin rép...

Cercle des émotions 3

En cercle, les joueurs lisent à voix haute un texte tiré d'un livre — plus le texte est neutre, mieux c'est (par ex. un mode d'emploi ou ...

C'est mardi

Deux joueurs se rencontrent. L'un dit quelque chose de banal comme « C'est mardi. » Cette simple affirmation devient le fondement — les d...

Chaîne de statuts

Une situation est donnée (par ex. restaurant). Un joueur a le statut absolu le plus haut (le client). Les souhaits du client descendent u...

Chant de voyelles

Les joueurs se tiennent détendus en cercle et chantent cinq voyelles en séquence : I - É - A - O - OU. Imaginer chaque voyelle résonant ...

Chanter avec émotion

Tout le monde chante une chanson simple et connue sans accompagnement musical. L'animateur lance des émotions au hasard — joyeux, furieux...

Chant solo avec changement de tempo

Avec ou sans thème imposé, le musicien choisit une mélodie et un style. Le joueur chante un couplet, puis le tempo change brusquement — l...

Chasse verbale

L'animateur pose des questions rapides auxquelles les joueurs doivent répondre selon le principe d'association — le plus vite possible. ...

Collier de perles

Tous les joueurs sont en ligne. Le joueur 1 s'avance, va tout à droite et dit une phrase qui pourrait commencer une histoire. Le joueur 2...

Combat à distance

Deux joueurs se font face à une distance sécuritaire. L'un attaque avec les poings, les pieds, la tête, les épaules — toujours à distance...

Construire des images

Les joueurs marchent dans la salle. L'animateur lance des objets, des métiers ou des lieux — « Piano », « Policier », « Dans le métro ». ...

Créer un personnage

Les joueurs marchent dans la salle. Quand l'animateur dit « stop », tout le monde se fige. L'animateur interroge des joueurs individuels ...

Cueillir des cadeaux

Les joueurs sont en cercle. L'un commence par cueillir un objet imaginaire dans les airs. Il le tient d'une certaine manière et l'offre à...

Danser avec un point de lumière

Un exercice en binôme. Le meneur guide le danseur par la main tendue. Le danseur reste globalement sur place mais suit la direction et l'...

Débuts de scènes

Les joueurs forment deux rangées face à face. En succession rapide, chaque binôme démarre une scène. L'objectif est d'établir les informa...

Développer un personnage

Les joueurs marchent dans la salle et imaginent une personne — son âge, son métier, ses soucis, ses habitudes. Ils commencent à se déplac...

Deviner le statut

Les joueurs incarnent un niveau de statut de 0 (le plus bas) à 10 (le plus haut) et jouent une courte scène ou un solo. Le public devine ...

Deviner l'expression

Le joueur A s'agenouille derrière une chaise de sorte que seule sa tête soit visible. L'animateur chuchote des émotions à A, qui les expr...

Dialogue de prénoms

Deux joueurs reçoivent chacun un prénom du public. Dans la scène qui suit, chaque joueur ne peut dire que le prénom de l'autre — aucun au...

Dictons populaires

Un exercice de rimes en groupe. Les joueurs sont en cercle. Dans le sens des aiguilles d'une montre, chacun contribue un mot pour constru...

Dissociation

Les joueurs sont en cercle. Chacun doit répondre au mot précédent par quelque chose qui n'a rien à voir. Si une association logique s'éch...

Douche sonore

Un joueur se tient au centre, les yeux fermés. Les autres joueurs l'entourent, debout ou en mouvement, produisant toutes sortes de sons —...

Échauffement vocal

Exercice 1 : Tout le monde chante une chanson simple et connue dans différentes tonalités données par le musicien. Exercice 2 : Le music...

Élan de mots

Deux joueurs face à face, balançant leurs bras en avant et en arrière de façon synchrone. Après trois balancements, au quatrième mouvemen...

Émotions sur cartes

Trois joueurs reçoivent chacun une carte avec une émotion différente. À un signal, les trois affichent simultanément leur émotion en util...

Entraînement du diaphragme

Un exercice de préparation vocale. Le groupe se tient en cercle. L'animateur donne le tempo et tout le monde suit. Trois consonnes sont ...

Entraînement du volume vocal

Un son tenu est chanté avec la gorge aussi ouverte que possible (comme en bâillant) sans trop ouvrir la bouche. Sentir la vibration dans ...

Être positif

Une scène normale commence. Les joueurs doivent être obstinément, résolument positifs tout du long. Dès qu'un joueur montre le moindre so...

Exercice de chorégraphie

Les joueurs se placent en formation losange face au public. Le joueur de devant guide les mouvements — tous ceux qui sont derrière reprod...

Exercice de complémentarité

Les joueurs forment deux files face à face. Un joueur de la file A entre en scène et établit un personnage (par ex. un cambrioleur). Un j...

Exercice de respiration

On chante un son tenu en ouvrant la gorge le plus possible, comme en bâillant, sans trop ouvrir la bouche. La mâchoire inférieure bouge ...

Exercice du bâillement

Tous les joueurs marchent dans la salle en bâillant le plus fort possible. On remarque que le son vient du fond de la gorge. Puis on ess...

Exercices de guidage

Exercices en binômes où un joueur ferme les yeux et l'autre le guide à travers la salle de différentes manières : Guidage par la main G...

Exercices de miroir

Deux joueurs face à face. L'un mène avec des mouvements lents, l'autre reproduit exactement. L'objectif : qu'un observateur ne puisse pas...

Expressions faciales

Tous marchent dans la salle. L'animateur nomme un trait du visage — nez, oreilles, front, yeux, bouche, joues, langue. Chacun bouge cette...

Fabrique

Temps : 5 minutes Nombre de participants : de préférence pour un groupe de 10-15 personnes Équipement requis : un morceau de tissu asse...

Faire avancer et illustrer

Les joueurs commencent une scène. De l'extérieur, l'animateur lance deux commandes : « Avancez ! » — les joueurs doivent faire progress...

Fast Food Laban

Un exercice pour développer des personnages à partir de types de mouvement, inspiré des études de Rudolf von Laban. Les joueurs exploren...

Fast Food Stanislavski

Deux joueurs jouent une scène avec un titre ou un lieu donné. Chaque joueur reçoit secrètement un sous-texte pour son personnage — une mo...

Groupe de statuts

Quatre joueurs tirent des cartes numérotées de 1 (statut haut) à 4 (statut bas). Ils jouent une scène, chacun incarnant son niveau de sta...

Heureusement, malheureusement

Les joueurs racontent une histoire phrase par phrase, en alternant entre « heureusement » et « malheureusement ». Joueur 1 : « Il était ...

Histoire en 4 phrases

Les joueurs se placent en cercle ou en ligne pour raconter de courtes histoires. Chaque joueur ne prononce qu'une seule phrase. Les 4 phr...

Histoire en 5 phrases

Raconter une histoire simple en 5 étapes, jouable en duo ou en petit groupe : Personnage et lieu — présenter un personnage et l'endroit...

Histoire fantaisiste guidée par les questions

Un exercice calme pour deux. Le joueur A est allongé, détendu, les yeux fermés, et raconte une histoire librement. Le joueur B est assis ...

Hologramme

Les joueurs sont en cercle. Ensemble, ils construisent le portrait plausible d'une personne fictive en contribuant des traits un par un :...

Il était une fois — le modèle

Les joueurs sont en cercle et construisent une histoire en suivant ce modèle : Il était une fois... (présenter le personnage et le lieu...

Impulsion par le toucher

Les joueurs forment des binômes. L'un (A) se tient debout, les yeux fermés. L'autre (B) le touche légèrement à différents endroits du cor...

Injection de problème

Deux joueurs établissent une routine positive. Après un moment, un troisième joueur entre depuis les coulisses et introduit un problème. ...

Installation de l'espace

Les joueurs forment des binômes. Le premier joueur prépare une cuisine pour une fête, mimant tables, chaises, placards, évier, vaisselle ...

Installer une pièce

Le premier joueur entre par une porte imaginaire et commence à utiliser un objet mimé — peut-être une machine à café. Le joueur suivant e...

Interrogatoire

Groupes de trois : un criminel, deux policiers qui l'interrogent. Le criminel doit toujours dire « oui » ou acquiescer à tout. Après que...

J'ai une meilleure idée !

Trois joueurs en demi-cercle. Celui du milieu raconte une histoire. Les deux autres approuvent avec enthousiasme : « Oui oui oui ! » à ch...

Jeopardy

Comme dans le jeu télévisé : un joueur donne d'abord une réponse, et l'autre doit trouver la question correspondante. Joueur A : « Quara...

Je suis un arbe

Un exercice très populaire, adapté pour les débutants de l'improvisation./ Les joueurs sont debout sur la scène /autour de la pièce. / L...

Je suis un arbre

Un exercice très populaire, parfait pour les débutants en improvisation. Les joueurs se tiennent autour de l'espace scénique. L'un entre,...

Jouer avec les objets et l'espace

Deux joueurs participent. Cinq papiers sont distribués dans la salle, chacun désignant un objet typique d'une pièce. Les joueurs jouent u...

L'affirmation déplacée

Deux joueurs établissent une scène normale. Un troisième joueur, qui était dos tourné et oreilles bouchées, entre et dit une phrase compl...

L'aiguille du félin

Un exercice simple mais excellent pour construire la complicité entre joueurs. Le centre de la salle est marqué par un objet. Deux joueu...

La machine

Le public propose une machine folle qui n'existe pas. Les joueurs la construisent un par un — chacun devient une pièce mobile avec un son...

L'animal intérieur

L'animateur écrit différentes espèces animales sur des papiers. Les joueurs en tirent un au sort secrètement. Leur mission est d'imaginer...

La partie du corps qui mène

Les joueurs marchent dans la salle. L'animateur nomme une partie du corps — bassin, épaule gauche, front, genou droit, ventre. Les joueur...

La personne endormie

Une personne dort au centre de la salle. Un ou plusieurs joueurs se positionnent autour d'elle. Leur mission est de s'approcher avec de p...

La porte tournante

Un jeu pour 4-5 joueurs. L'un se tient au centre et échange rapidement de place avec les joueurs en périphérie. Chaque échange lance une ...

l'avance et développement

Cet exercice se concentre sur l'augmentation des enjeux et de l'exploration de l'environnement. S'il vous plaît mettre en place une scène...

Le bal de l'opéra

Une extension de l'histoire mot par mot. Les joueurs forment des couples en position de valse. Les couples commencent un dialogue — mais ...

Le chef autoritaire

Trois joueurs sont assis sur des chaises. Le chef est au milieu, ses subordonnés de chaque côté. Le chef tente de donner des instructions...

Le contraire

L'animateur demande aux joueurs de faire le contraire de ce qui est annoncé. Parler doucement = parler fort. Avancer = reculer. Se lever...

Le jeu des pensées

Deux joueurs montent sur scène et se retrouvent par hasard dans un lieu donné par le public. Ils ne se sont pas vus depuis longtemps et d...

Le jeu du trombone

Un excellent exercice pour reconnaître les motifs et amplifier les propositions déjà faites. Utile aussi comme préparation au Harold. Le...

Le jeu sonore-muet

Les émotions s'accompagnent souvent de sons. Une personne surprise dit « Oh ! ». Une personne dégoûtée « Beurk ! » Les joueurs pratiquen...

Le Roi

Un joueur est le Roi, assis sur un trône. Le Roi commande quelles émotions les autres joueurs doivent afficher. Les joueurs s'avancent un...

Le Saint Graal

Tous les joueurs forment un grand cercle. Une personne entre au centre avec un personnage bien défini (voix, accent, posture) et s'approc...

L'espion (le cambrioleur)

Un exercice solo pour jouer avec l'espace. Le joueur entre dans une pièce (la scène) comme un espion ou un cambrioleur, explorant soigneu...

Le voisin bizarre

Les joueurs sont en cercle. Chacun se tourne vers son voisin et lui fait remarquer quelque chose d'inhabituel, d'absurde ou d'impossible....

L'expert à plusieurs têtes

Au moins trois joueurs forment un seul personnage — un expert à plusieurs têtes. Ils se tiennent côte à côte, bras autour des épaules. L'...

Manipulation douce

Un exercice d'écoute pour s'accorder à son partenaire de jeu. Le joueur A quitte la salle. Les autres décident d'une action (par ex. lav...

Mantra

Deux joueurs sont assis face à face et discutent d'un sujet banal. Puis la même conversation est refaite, mais cette fois chaque joueur ...

Marathon d'affirmations

Deux joueurs doivent intégrer le plus d'affirmations possible dans une scène en un minimum de temps. Chaque affirmation doit être import...

Marche de personnages

Tout le monde marche dans la salle en incarnant un personnage spécifique. Quand deux joueurs se croisent, ils échangent une ou deux répli...

Marcher à différentes vitesses

Les joueurs sont répartis dans la salle. La tâche consiste à marcher dans toutes les directions en augmentant la vitesse. Le meneur annon...

Merci

Le joueur A prend une pose sur scène. Le joueur B entre et adopte une pose complémentaire qui donne un sens à la position de A. A dit « M...

Métamorphose de la balle

Les joueurs sont en cercle et se lancent une balle imaginaire. Avant chaque lancer, la balle change de nature — elle peut être lourde, gl...

Miroir facial

Le joueur A fait face au groupe en demi-cercle. Tous reproduisent les expressions faciales de A aussi fidèlement que possible. a) Reprod...

Mix de scènes 10x20

10 scènes différentes à 2 joueurs, enchaînées rapidement. Chaque scène dure exactement 20 secondes. L'objectif est de rendre l'essence d...

Mots en rafale

Deux joueurs face à face. Le joueur 1 énumère des mots pendant 30 secondes — tout ce qui lui passe par la tête (une chaîne associative se...

Multitâche

Trois joueurs : A au centre. B devant fait des mouvements lents du haut du corps. C fait des mouvements lents du bas du corps. A doit rep...

Nouveau choix — informations de base

Cet exercice entraîne l'établissement rapide des informations de base d'une scène : Qui sont les personnages ? Où sont-ils ? Quelle est l...

Oui exactement, et ensuite

Un exercice pour deux joueurs. Les deux ont vécu quelque chose ensemble et racontent l'histoire en la rejouant. Ils se tiennent épaule co...

Oui exactement, et parce que

Deux joueurs assis épaule contre épaule sur deux chaises jouent une seule personne — un expert ou un inventeur. Ils sont interviewés sur ...

Oui, mais

Les joueurs forment des binômes et mènent un dialogue. A fait une proposition, B trouve une raison de ne pas la suivre en commençant par ...

Oui - Non

Les joueurs forment des binômes. L'un ne peut dire que « Oui », l'autre uniquement « Non ». Malgré cette limitation, ils mènent une conve...

Parler au toucher

Une scène est jouée par deux joueurs, si nécessaire avec le public. Cependant, il n'est permis de parler que si un joueur touche l'autre...

Pas à pas

Neuf cartes sont disposées au sol en grille 3x3. Deux joueurs se tiennent chacun sur une carte. La règle : on ne peut parler qu'APRÈS s'ê...

Passer le son

Les joueurs sont en cercle. Le premier chante un son sur une voyelle quelconque. Son voisin écoute et reproduit le son. Quand le premier ...

Perturber

Deux joueurs jouent une scène. Deux autres la perturbent délibérément avec des propositions apparemment inappropriées — entrant avec des ...

Pleurer sur commande

Un exercice technique : ne pas cligner des yeux aussi longtemps que possible, puis cligner une fois et recommencer. Les yeux s'humidifien...

Portes bourdonnantes

Les joueurs se tiennent en binômes face à face, bras levés et mains jointes, répartis dans la salle. Chacun fredonne continuellement à sa...

Poumons vides

Les joueurs inspirent profondément puis marchent dans la salle en expirant continuellement avec un « chh » sans tonalité. Ils continuent ...

Précéder et suivre

Un joueur traverse la salle en installant des obstacles imaginaires — un buisson d'épines, un gouffre, un plafond bas. Il montre par la p...

Prendre le banc

Trois joueurs et plusieurs chaises représentant un banc. L'un est assis sur le banc, les deux autres doivent le convaincre de partir en j...

Prise de contrôle du banc

3 joueurs, plusieurs chaises sur l'etape représentent le banc. 1 joueur est assis sur le banc, les deux autres essaient de persuader le ...

Qu'est-ce que tu fais ?

Deux joueurs sur scène. A demande à B : « Qu'est-ce que tu fais ? » B nomme une activité : « Je récolte des pommes de terre. » A fait alo...

Raconter une histoire ensemble

Deux joueurs racontent une histoire ensemble. Le premier commence : « Partons en vacances. » Le second commence sa phrase par OUI : « Oui...

Réaction différente

Un exercice pour travailler les réactions fortes et les personnages clairs. Une scène à deux est jouée. Le joueur A fait une proposition...

Redéfinir un objet par la pantomime

Un objet réel (une chaussure, une balle ou un chapeau) doit être redéfini par la pantomime de sorte que sa nouvelle signification devienn...

Rendre les routines intéressantes

Cet exercice entraîne la capacité de rester présent dans une action banale sans planifier à l'avance. Un joueur effectue une activité ro...

Retenu puis libéré

Un exercice calme de conscience corporelle. Les joueurs marchent dans la salle, puis forment des binômes de taille similaire. Dans chaqu...

Retrouver l'enfant en soi

Les joueurs forment des binômes. L'un raconte une histoire sous forme de questions : « On va au parc ? » « On donne à manger aux canards ...

Robot

Les joueurs se mettent en binômes. Le joueur A sculpte le joueur B en statue, puis « l'allume » en appuyant sur un bouton. B devient un ...

Salle d'attente

Quatre joueurs assis côte à côte — ils sont dans la salle d'attente d'un médecin. Chacun choisit secrètement une personne qu'il aime, une...

Savourer mets et boissons

Cet exercice entraîne la façon de manger et de boire sur scène par la pantomime. Comment mange-t-on une pomme avec voracité ? Des cerise...

Se laisser tomber

Petit groupe : Trois joueurs. L'un se tient entre les deux autres, ferme les yeux, se raidit et se laisse tomber lentement en avant. Le j...

Sept choses

Sept choses est un jeu de société dans lequel les joueurs se demandent mutuellement de nommer sept choses qui font partie d'une catégorie...

Statue — début de scène

Un exercice préparatoire au freeze tag. Les joueurs forment des binômes. L'un sculpte l'autre en statue aléatoire. La statue démarre alor...

Suivre celui qui suit

Plusieurs joueurs exécutent une action simultanément sans meneur désigné. Personne ne décide quand commencer ou changer — le groupe bouge...

Suivre les impulsions du corps

Les joueurs s'allongent au sol, détendus, les yeux fermés, avec suffisamment d'espace autour d'eux. Ils se mettent à l'écoute de leur co...

Surcharger l'auditeur

Quatre joueurs. L'un se tient au centre comme auditeur. Trois autres se placent devant, à gauche et à droite, chacun racontant une histoi...

Sur la ligne

Tous les joueurs sont côte à côte sur une ligne, face à l'avant. Il faut de l'espace devant, derrière, à gauche et à droite. Phase 1 : L...

Surpasser le statut

Une aire de jeu est définie. Les joueurs entrent un par un, chacun établissant un statut plus haut que le précédent par la posture, la po...

Téléphone arabe — monologue

L'animateur et 2 joueurs restent dans la salle. Le joueur A reçoit une consigne et livre un monologue dans un personnage développé. Le jo...

Thunderdome

Les joueurs forment un cercle. Deux se tiennent au centre face à face. Quelqu'un du cercle donne une catégorie (par ex. légumes). Le cerc...

Tir rapide

Un joueur reçoit un thème et raconte une histoire. De chaque côté, deux autres joueurs lancent constamment des mots au hasard. Le narrate...

Tour d'associations en mouvement

Tout le monde marche dans la salle. Un joueur s'arrête soudainement en frappant du pied et pointe quelqu'un. Tout le monde se fige. Celu...

Trouver la note

Une chanson connue est chantée, mais chaque syllabe est chantée le plus brièvement possible — juste une touche rapide sur chaque note. C...

Un de trop

3-5 joueurs sur scène. Comme son nom l'indique, un joueur est de trop. Ce joueur doit être exclu par le groupe — mais personne ne veut êt...

Un pas en avant — un pas en arrière

Les joueurs sont en cercle, main dans la main, se regardant. Après un moment, l'animateur compte : « Un... deux... trois. » Au « trois »...

Voler le chapeau

Deux joueurs ou plus développent une scène sur scène. Chacun porte un chapeau. L'objectif est de voler le chapeau des autres joueurs pend...

Votre Excellence

Se joue à deux : l'Excellence et son conseiller qui fait office de professeur. Le conseiller pose des questions à l'Excellence. L'Excelle...

Zoom et émotion

Le joueur A agit sur scène tandis que le joueur B est assis sur le côté. Après une consigne, A décrit une routine quotidienne typique (pa...