Oefeningen

Active Post

Active Post is een mengeling van Activity en Stille post. Voor 5 spelers: Eén speler neemt de spelleiding op zich en noemt of toont spel...

Bal-metamorfose

De spelers staan in een kring. Ze gooien elkaar een denkbeeldige bal toe. Vóór elke worp verandert de bal van karakter. Bij de ene speler...

Beelden bouwen

De spelers lopen door de ruimte (ruimtewandeling). De spelleider noemt voorwerpen, beroepen of plekken, bijvoorbeeld "piano", "politieage...

Bewegingsimpuls door aanraking

De spelers vormen paren en verspreiden zich door de ruimte. De ene (A) staat met gesloten ogen. De andere (B) tikt hem nu lichtjes aan op...

Bewegingsimpulsen volgen

De spelers gaan ontspannen op de grond liggen (met zo veel mogelijk plek om zich heen, eventueel op matjes) en sluiten de ogen. Nu voele...

Boing - Woesj - Zwong

1e deel Iedere speler verzint drie "strip-woorden". Bij elk "woord" vindt hij een beweging. Dat oefent hij een paar keer. Op een teken va...

Cadeaus plukken

De spelers staan in een kring. Eén begint en plukt een willekeurig voorwerp uit de lucht. Hij houdt het op een bepaalde manier vast en ov...

Choreografie-oefening

De spelers gaan in de ruimte/op het podium in een ruitvormige formatie staan (allemaal met de blik naar het publiek). Afhankelijk van het...

Dank je wel

Speler A komt op het podium en neemt een willekeurige houding (lichaamsstand) aan. Speler B komt erbij en neemt een houding aan die de ho...

Dansen met "lichtpunt"

:Muziek: Jean-Jacques Goldman: "chansons pour les pieds", nr. 5 "tournent les violons". Bij deze paaroefening leidt de impulsgevende per...

De slapende mens

De waarneming van de toneelspelers kan met deze oefening worden uitgebreid. In het midden van de ruimte ligt een slapend mens. Een enkel...

Emoties op kaarten

Drie spelers krijgen elk een briefje. Op die briefjes staan verschillende emoties. Op een teken beelden ze tegelijk de emotie mimisch en ...

Fast Food Laban

Fast Food Laban is een oefening waarmee personages op basis van bewegingstypes kunnen worden ontwikkeld. Grondslag is een vereenvoudigde ...

Genieten van eten en drinken

Bij deze oefening train je hoe je eten en drinken tot je neemt en oefen je tegelijk natuurlijk ook mime en lichaamsexpressie in het algem...

Groter maken

Deze oefening is nuttig voor spelers die te taallastig zijn. Eén speler begint een scène. Zodra de trainer klapt, moet de speler precies ...

Het innerlijke dier

De spelleider schrijft verschillende diersoorten op kleine briefjes. Die worden verdekt aan de spelers uitgedeeld. De spelers verraden ni...

Hoed jatten

Twee of meer spelers staan op het podium en ontwikkelen een eenvoudige scène. Iedere speler heeft een hoed op. Doel van de spelers is om ...

Ik ben een boom

Een zeer geliefde kettingoefening, goed geschikt voor impro-beginners. De spelers staan rondom het podium of het midden van de ruimte. E...

Imitatiekring

De spelers staan in een kring. Er wordt een snijpatroon bepaald, waardoor iedereen een "voorganger" en een "opvolger" heeft die hem ongev...

Ja precies, en toen...

Een oefening voor twee spelers. De twee hebben samen iets meegemaakt en vertellen erover terwijl ze het naspelen. De spelers staan naast ...

Klank-stom-spel

Gevoelens en vooral gevoelsuitbarstingen worden vaak begeleid door klanken. Een verraste mens zegt spontaan "Ooohh!". Een vies-vinder "Ii...

Koning

Koning 1 Iemand is koning. Hij zit op een stoel (troon) en zegt welk gevoel hij door medespelers uitgebeeld wil zien. Die treden een voo...

Kunstmatig huilen

Ik laat jullie nu zien hoe je kunstmatig kunt huilen, omdat ik veel inzendingen heb gezien waarin je aan iets droevigs moet denken; ik la...

Leidend lichaamsdeel

Deze oefening dient voor lichaamsbewustzijn en als voorbereiding op (eenvoudig) personagewerk. De spelers lopen door de ruimte (ruimtewa...

Long leeg

De spelers ademen diep in en lopen vervolgens kriskras door de ruimte; ondertussen ademen ze continu uit met een toonloos "sj"-sissen. Er...

Machine

Er wordt naar de naam van een "gekke" machine gevraagd, dus een machine die niet echt bestaat. In snel tempo bouwen de spelers de machin...

Mimiek

Iedereen loopt door de ruimte. De spelleider noemt een gezichtsdeel (neus, oren, voorhoofd, ogen, mond, wangen, tong enz.) en iedereen be...

Mimiek raden

Eén speler (A) knielt zo achter een stoel of iets dergelijks, dat de anderen alleen zijn hoofd zien. Vervolgens krijgt hij van de spellei...

Mimiek spiegelen

Eén speler (A) staat tegenover de andere spelers, die zich in een lichte halve cirkel voor hem opstellen, zodat hij ze allemaal goed kan ...

Multitasking

Aan deze oefening doen drie personen (A, B en C) mee. Persoon A staat klaar in het midden, twee anderen staan voor haar. B maakt met het ...

Na de rampmededeling

Bij deze oefening zitten twee spelers schuin tegenover elkaar, dat wil zeggen: ze zijn schuin naar de medespeler en schuin naar de toekij...

Namendialoog

Bij deze oefening laten de twee spelers zich elk een naam geven. In de te spelen scène mag iedereen alleen de naam van de ander zeggen — ...

Online associatiespel: gekke vier

Speler A: zegt een willekeurig begrip. Speler B: associeert op dit begrip een ander begrip en verbaliseert dat. Speler C: schrijft het ge...

Pantomime met handsignalen

Eén speler improviseert willekeurige pantomime (zonder thema, zonder voorgegeven). Achter hem staat een formatie van 4 tot 5 andere spele...

Personage ontwikkelen

We lopen door de ruimte en stellen ons een persoon voor. Leeftijd, beroep, zorgen enzovoort. We bewegen ons als deze persoon. Vervolgens ...

Persoon ontwikkelen

De spelers bewegen zich door de ruimte. Wanneer de spelleider/trainer "stop" zegt, bevriezen allen in hun houding. De spelleider vraagt a...

Robot

Spelers vormen paren. Speler A boetseert speler B tot een standbeeld en zet die vervolgens aan met een druk op de knop. B is dan een robo...

Routinehandelingen interessanter maken

Deze oefening traint het in het moment blijven in een routine of alledaagse handeling, zonder vooruit te plannen. Het idee is dat elke no...

Ruimte inrichten (oefening)

Een bepaalde ruimte wordt steeds gedetailleerder vastgelegd. Dat gaat als volgt: De eerste loopt door een denkbeeldige, pantomimisch uit...

Ruimte-installatie

Er worden paren gevormd. De eerste speler bereidt in de keuken een feest of een maaltijd voor. Hij etableert daarvoor een ruimte, plaatst...

Spion - ook inbreker genoemd

Doel: Dit spel moet spelers helpen: - de ruimte te bespelen (met zoveel mogelijk richtingen, inclusief voor) - meubels/voorwerpen/object...

Standbeeld - scènebegin

Een vooroefening voor Freeze Tag en andere bevries- of standbeeldspellen. De spelers vormen paren. Eerst toon je aan één paar hoe de oef...

Status overtreffen

Er wordt een speelveld gedefinieerd. Je mag je positie niet buiten het speelveld kiezen. De spelleider zou een oog moeten houden op de ve...

Status raden

Bij deze oefening wordt het uitdrukken van een status geoefend en krijg je terugkoppeling of de anderen de uitgebeelde status werkelijk z...

Vastgehouden bewegen, daarna lopen

Een rustige oefening voor lichaamsbewustzijn. Eerst lopen alle spelers door de ruimte. Dan vinden de spelers paren die ongeveer even groo...

Vechtpartij in slow motion

De spelers voeren een pantomimische vechtpartij in slow motion uit. De gestiek en mimiek is daarbij groots en mag ook gerust wat overdrev...

Vechtpartij op afstand

Twee spelers staan op gepaste afstand tegenover elkaar. Eén is de aanvaller, de ander de verdediger. De aanvaller gebruikt afwisselend vo...

Voorgaan - navolgen

Eén speler loopt door de ruimte en plaatst daarbij verschillende obstakels. Hij toont pantomimisch wat voor obstakels het zijn (een doorn...

Voorwerpen en ruimte bespelen

Aan deze oefening doen twee spelers mee. Er worden vijf briefjes in de ruimte verspreid, die typische voorwerpen van een kamer aanduiden...

Voorwerp pantomimisch herdefiniëren

Bij deze oefening gaat het erom een echt voorwerp (bijvoorbeeld een schoen, een bal of een hoed) te herdefiniëren, zodat zo snel mogelijk...

Wat doe je

Bij deze oefening staan twee spelers op het podium. A vraagt B: "Wat doe je?" B zegt wat hem net te binnen schiet, bijv. "Ik oogst aard...

Zachte manipulatie - dressuur

Een mooie oefening om te luisteren en de spelpartners op elkaar af te stemmen. Speler A verlaat de ruimte, de andere spelers spreken een...

Zoom en gevoel

Bij deze oefening handelt een van de spelers (A) op het speelveld; een ander (B) zit zijdelings aan de rand. Op opgave vertelt A een typi...