Esercizi

Aiuto!

2-4 giocatori improvvisano una scena con un suggerimento qualsiasi. Il resto dei giocatori guarda e si tiene pronto. Ogni volta che un gi...

Allenamento del diaframma

L'allenamento del diaframma è un esercizio preparatorio per il canto. Il gruppo si dispone in cerchio. Il conduttore stabilisce il ritm...

Allenamento del volume vocale

Esercizio preliminare: esercizio dello sbadiglio Un tono prestabilito viene cantato. La gola viene aperta il piu possibile, come durante...

Associazione canora

Un giocatore va al centro e inizia a cantare una canzone conosciuta. Prima di perdere il filo del testo, un altro giocatore lo sostituisc...

Associazione in coppia

Il gioco funziona a partire da quattro persone, ma e' decisamente piu' divertente con piu' partecipanti. I giocatori formano un cerchio....

Associazione sostantivo aggettivo

Due giocatori stanno uno di fronte all'altro, gli altri si dispongono in due file uguali. Il primo dice un sostantivo e si mette in fondo...

Avanti e indietro

I giocatori stanno in cerchio, si tengono per mano e si guardano negli occhi. Dopo un po' di tempo il conduttore dice "uno". Passa ancora...

Azzeccare il tono

Si canta una canzone conosciuta (ad esempio "Fra Martino", "Giro giro tondo" ecc.). Ogni sillaba viene cantata il più brevemente possibil...

Ballo dell'opera

Questo esercizio e un'estensione della storia parola per parola. Si formano delle coppie che si mettono in posizione da ballo, preferibi...

Big Buddy

Nota: "Big Booty" ha connotazioni sessiste e razziste, perciò usiamo il termine "Big Buddy". In questo gioco di ritmo/canto i partecipan...

Boing - Wusch - Zwong

Parte Ogni giocatore inventa tre "parole da fumetto". Per ogni "parola" trova un movimento. Lo prova alcune volte. A un segnale del cond...

Caccia verbale

Il conduttore pone domande che i giocatori devono rispondere secondo il principio dell'associazione, il piu' velocemente possibile. Impo...

Camminare e fermarsi

Fondamentalmente fermi I giocatori si distribuiscono uniformemente nello spazio e restano fermi. Il conduttore dice un numero e altretta...

Canto delle vocali

Tutti si dispongono in cerchio in posizione rilassata e dritta. Si cantano le seguenti vocali: I - E - A - O - U. L'ordine non viene mo...

Canto emozionale

Tutti cantano una canzone semplice e conosciuta (ad esempio "Fra Martino" o vari canoni) senza accompagnamento musicale. Il conduttore a...

Casa nuova

Casa nuova e un esercizio di concentrazione con l'ammiccamento. I giocatori stanno in cerchio. Il primo, giocatore A, fa l'occhiolino il...

Catena di status

Nelle due versioni della catena di status, un numero qualsiasi di giocatori puo esercitarsi con lo status. Versione 1 Viene data una si...

Catena di vocali

Questo esercizio e adatto a un gruppo piu numeroso. I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore manda due vocali nel cerchio. Prima dic...

C'era una volta - Modello

I partecipanti si dispongono in cerchio o semicerchio e cercano di raccontare una storia seguendo questo modello: C'era una volta... (u...

Cerchio dei concetti

In cerchio, i giocatori si passano a vicenda, in modo incrociato, termini appartenenti a una stessa famiglia di concetti, ad esempio tipi...

Cerchio dei nomi

Cerchio dei nomi 1 Si formano coppie. I giocatori si scambiano i nomi. Una persona deve restare da sola, questa mantiene il proprio no...

Cerchio dei numeri

Tutti in piedi in cerchio. Si sceglie un numero pari al doppio del numero dei partecipanti. Cosi' ognuno deve parlare due volte. Tutti c...

Cerchio della percezione

Nel cerchio vengono trasmessi suoni e gesti in due direzioni. Coniglio: Tenere entrambi gli indici verso l'alto ai lati della testa come...

Cerchio delle domande sfasate

Ci si dispone in cerchio. Un giocatore entra nel cerchio, si posiziona di fronte a una persona e riceve da questa una semplice domanda. P...

Cerchio delle emozioni

Un giocatore trasmette un'emozione (possibilmente positiva) al vicino. Il vicino imita l'emozione. Quando entrambi condividono la stessa ...

Cerchio delle emozioni 2

I giocatori stanno in cerchio. Uno dice al proprio vicino una frase semplice con una determinata emozione e gestualita adeguata. Il vicin...

Cerchio delle emozioni 3

In cerchio si legge ad alta voce da un libro qualsiasi. Piu il testo e privo di emozione, meglio ci si puo concentrare sul sentimento -- ...

Cerchio di associazioni

Tutti i giocatori formano un cerchio. Uno dice una parola al proprio vicino. Questi associa una nuova parola e la passa al giocatore succ...

Cerchio di associazioni con ripetizione

Nella prima parte dell'esercizio i giocatori associano termini in diversi giri, come descritto nel cerchio di associazioni. Al termine de...

Cerchio di canto

Cerchio di canto AABB: C'e accompagnamento musicale dal musicista. Uno canta una riga, il successivo nel cerchio rima cantando su quell...

Cerchio di canto con ritornello

Quattro giocatori cantano una strofa, ciascuno una riga. Lo schema di rime e libero. Il quinto giocatore riassume il tema in un ritornell...

Cerchio di grammelot

Tutti i giocatori formano un cerchio. Uno entra al centro e spiega qualcosa in Grammelot (linguaggio inventato), accompagnandosi con alcu...

Cerchio di imitazione

I giocatori stanno in cerchio. Si definisce un ordine incrociato, in modo che ognuno abbia un "predecessore" e un "successore" che si tro...

Cerchio di rime

Un giocatore nel cerchio dice una parola, indica un altro giocatore, il quale deve dire una parola che faccia rima con la prima, e cosi v...

Cerchio di rime 2

Cerchio di rime AABB: Uno rima una riga, il successivo nel cerchio rima su questa riga, il terzo inizia una nuova rima e il quarto rima ...

Cogliere regali

I giocatori stanno in cerchio. Uno inizia e "coglie" un oggetto dall'aria. Lo tiene in un modo preciso e lo porge al vicino come regalo. ...

Collana di perle

Un gioco per un numero qualsiasi di giocatori, idealmente piu' di 3, per raccontare una breve storia. Tutti i giocatori si dispongono in...

Cosa stai facendo

In questo esercizio due giocatori stanno sul palco. A chiede a B: "Cosa stai facendo?" B dice quello che gli viene in mente, ad esempio...

Costruire immagini

I giocatori camminano nello spazio (camminata nello spazio). Il conduttore propone oggetti, professioni o ambienti, ad esempio "Pianofort...

Creare un personaggio dallo spazio

I giocatori si muovono nello spazio. Quando il conduttore dice "stop", tutti si bloccano nella posizione in cui si trovano. Il conduttore...

Dissociazione

Esercizio I giocatori stanno in cerchio. A turno, ogni giocatore deve "associare" alla parola del vicino un concetto che non abbia alcun...

Doccia di suoni

Un giocatore si mette al centro e chiude gli occhi. Gli altri partecipanti stanno in piedi o camminano intorno a lui producendo ogni sort...

Dov'e...?

I giocatori si muovono con attenzione in tutte le direzioni nello spazio. A un certo punto il conduttore dice "Stop" e tutti si fermano e...

Esercizi di guida

Questi sono vari esercizi di coppia in cui un giocatore chiude gli occhi e viene guidato dall'altro attraverso lo spazio in modi diversi....

Esercizio dello sbadiglio

Tutti i giocatori camminano per lo spazio e sbadigliano il piu forte possibile. Si notera che i suoni vengono da molto in fondo alla gol...

Esercizio di complemento

I giocatori si dispongono in due file su lati opposti del palco. Un giocatore della fila A inizia una scena libera. Non appena il suo per...

Esercizio di coreografia

I giocatori si dispongono nello spazio / sul palco in una formazione a rombo (tutti rivolti verso il pubblico). A seconda del numero di g...

Esercizio di respirazione

Il seguente esercizio e adatto solo per chi respira espirando. Nella formazione vocale professionale le persone vengono suddivise in "ins...

Esercizio sul personaggio

Tutti camminano per la sala, ognuno con un personaggio ben definito. Ogni volta che ci si incontra si scambiano una o due battute, e dura...

Fast Food Laban

Fast Food Laban e un esercizio con cui si possono sviluppare personaggi partendo da tipi di movimento. La base e un'applicazione semplifi...

Fortunatamente, sfortunatamente

Questo esercizio puo' essere giocato in cerchio con piu' giocatori, ma anche come esercizio a coppie in due. Si racconta una storia fras...

Gioco forte-muto

I sentimenti, e in particolare le esplosioni emotive, sono spesso accompagnati da suoni. Una persona sorpresa dice spontaneamente "Ooohh!...

Giro di associazioni

Tutti camminano per lo spazio finché qualcuno si ferma con un colpo forte del piede a terra e indica un giocatore. Allora tutti si ferma...

Grazie

Il giocatore A sale sul palco e assume una postura (posizione del corpo) qualsiasi. Il giocatore B lo raggiunge e assume una postura che ...

Gustare cibi e bevande

In questo esercizio si allena come consumare cibi e bevande, praticando al contempo la pantomima e l'espressione corporea in generale. C...

Hot Spot

I giocatori formano un cerchio. Un giocatore va al centro e inizia a cantare una canzone. Gli altri cercano di unirsi al canto. Quando a ...

Il campanile

Il gruppo di improvvisazione forma un cerchio e ognuno abbraccia il proprio vicino. Tutti guardano il pavimento al centro del cerchio. Tu...

Il contrario

Il conduttore chiede ai partecipanti di fare il contrario di cio che viene indicato. Esempi: - Parlare piano = parlare forte - Camminare...

Il gioco della graffetta

Questo e un buon esercizio per riconoscere schemi (pattern) e per ampliare le offerte gia fatte. Questo esercizio e anche una buona prepa...

Il Re

Il Re 1 Uno e il Re. Siede su una sedia (trono) e dice quale emozione vuole che i compagni gli mostrino. I giocatori si fanno avanti uno...

Il Sacro Graal

"Il Sacro Graal" è un esercizio che può preparare il lavoro sui personaggi. L'esercizio funziona così: Tutti i partecipanti si dispongon...

Il vicino stravagante

I giocatori stanno in cerchio. A turno, ognuno si rivolge al proprio vicino e dice qualcosa di insolito, assurdo o impossibile che "nota"...

Impulso di movimento dal tocco

I giocatori formano delle coppie e si distribuiscono nella sala. Uno (A) sta in piedi con gli occhi chiusi. L'altro (B) lo tocca leggerme...

Incontri

Il gruppo si divide in A e B. Entrambi i gruppi camminano nello spazio. All'inizio gli A hanno status alto e si muovono di conseguenza. I...

Indovinare la mimica

Un giocatore (A) si inginocchia dietro una sedia o simile, in modo che gli altri possano vedere solo la sua testa. Il conduttore gli suss...

Indovinare lo status

In questo esercizio si allena l'espressione dello status e si riceve un riscontro su come gli altri abbiano effettivamente percepito lo s...

Inizi di scena

In questo esercizio tutti i giocatori formano due file. Due giocatori alla volta stanno uno di fronte all'altro e si guardano. In rapida ...

In linea

Tutti i giocatori stanno in fila fianco a fianco, rivolti in avanti. Ai lati destro e sinistro della fila deve restare spazio, cosi come ...

Jeopardy

Questo esercizio allena l'affermare e il combinare rapidamente. Puo' essere giocato sia come esercizio a coppie in due sia in cerchio con...

Kennedy

In questo gioco di riscaldamento -- in parte un po' macabro -- i giocatori stanno in cerchio, uno sta al centro. Il giocatore al centro s...

La macchina

Si chiede al pubblico il nome di una macchina "assurda", cioe una macchina che non esiste. In rapida sequenza, i giocatori costruiscono ...

L'animale interiore

Il conduttore scrive diversi tipi di animali su piccoli biglietti. Questi vengono distribuiti coperti ai giocatori. I giocatori non rivel...

La parte del corpo che guida

Questo esercizio serve alla percezione corporea e come preparazione al lavoro (semplice) sul personaggio. I giocatori camminano per la s...

La persona addormentata

Questo esercizio amplia la percezione degli attori e delle attrici. Al centro della sala giace una persona addormentata. Un singolo gioc...

Lasciarsi cadere

Piccolo gruppo Servono tre giocatori. Un giocatore si posiziona tra gli altri due. Chiude gli occhi, irrigidisce il corpo e inizia a las...

L'assassino dell'occhiolino

Tutti i giocatori camminano per la sala. In precedenza il conduttore ha scelto segretamente un giocatore che puo "uccidere" con un battit...

La storia migliore

Due squadre si fronteggiano. La squadra 1 inizia con una storia del tipo "Si, esatto, e siccome...". Ogni giocatore fa un passo avanti a...

Le pettegole

Le pettegole allena la concentrazione e la percezione. Si formano due gruppi (A e B) di ugual numero. Il gruppo A si dispone spalla a sp...

Manipolazione gentile

Un bell'esercizio per l'ascolto e per sintonizzarsi tra compagni di gioco. Il giocatore A esce dalla stanza, gli altri giocatori stabili...

Metamorfosi della palla

I giocatori stanno in cerchio. Si lanciano una palla immaginaria. Prima di ogni lancio la palla cambia carattere. Per un giocatore e pes...

Mimica

Tutti camminano per lo spazio. Il conduttore nomina una parte del viso (naso, orecchie, fronte, occhi, bocca, guance, lingua, ecc.) e ogn...

Muro umano

Questo esercizio e adatto a gruppi piu grandi -- almeno 10 persone. Tutti tranne un giocatore (A) si dispongono uno accanto all'altro lun...

Ologramma

I giocatori stanno in cerchio. Il compito e sviluppare un'immagine plausibile di una persona fittizia. A turno ognuno contribuisce con un...

Pantomima con segnali del pubblico

Un giocatore improvvisa della pantomima libera (senza tema, senza indicazioni). Dietro di lui si posiziona una fila di 4-5 altri giocator...

Passaggio del suono

I giocatori stanno in cerchio. Il primo inizia cantando una nota a piacere su una vocale qualsiasi. Il suo vicino "raccoglie la nota". Qu...

Piangere artificialmente

Vi mostro ora come piangere in modo artificiale, perche' ho visto molti articoli in cui bisognava pensare a qualcosa di triste; oggi ve l...

Polmoni vuoti

I giocatori inspirano profondamente e poi camminano in tutte le direzioni per la sala, espirando continuamente con un sibilo muto "shhh"....

Porta girevole

Un esercizio per 3-10 giocatori. Adatto per allenare la proposta e l'accettazione. Tutti stanno in cerchio. Un giocatore sta al centro d...

Porte del ronzio

I giocatori si dispongono a coppie uno di fronte all'altro, sparsi per la sala. Le coppie si toccano con le mani delle braccia alzate. Og...

Precedi e segui

Un giocatore attraversa lo spazio e installa vari ostacoli lungo il percorso. Mostra in pantomima che tipo di ostacoli sono (un cespuglio...

Proverbio contadino

Un gioco per esercitare le rime e il ritmo nel gruppo. Tutti i giocatori si dispongono in cerchio. Ora, in senso orario, si recita parol...

Ridefinire un oggetto in pantomima

In questo esercizio si prende un oggetto reale (ad esempio una scarpa, una palla o un cappello) e lo si ridefinisce in modo che il nuovo ...

Riscaldamento vocale

Esercizio 1: Tutti cantano una canzone semplice e conosciuta (ad esempio "Fra Martino", vari canoni, ecc.) in diverse tonalità, proposte...

Segui chi segue

Segui chi segue e il principio secondo cui diversi giocatori eseguono un'azione contemporaneamente senza un iniziatore designato per il m...

Seguire gli impulsi di movimento

I giocatori si sdraiano rilassati a terra (con quanto più spazio possibile intorno, eventualmente su dei tappetini) e chiudono gli occhi....

Semaforo

In questo esercizio si allenano percezione, camminata, incontro, status, postura, personaggio. Idea del gioco: la tipica situazione nota...

Sguardi mortali

Tutti i giocatori si dispongono in cerchio e guardano a terra. Il conduttore grida "Ora!" e tutti alzano lo sguardo verso un altro giocat...

Si - No

Si formano delle coppie e ogni coppia conversa. Tuttavia, usando unicamente le parole "Si" e "No". Un partner dice sempre solo "Si", l'al...

Sono un albero

Un esercizio a catena molto popolare, ideale per principianti dell'improvvisazione. I giocatori stanno intorno al palco/centro della sal...

Specchio della mimica

Un giocatore (A) sta di fronte agli altri giocatori, che si dispongono in un leggero semicerchio davanti a lui in modo che li possa veder...

Statua - Inizio scena

Un esercizio preparatorio per il Freeze Tag e altri giochi con il congelamento o le statue. I giocatori formano delle coppie. Si mostra ...

Storia in 4 frasi

I giocatori si dispongono in cerchio o in fila per raccontare brevi storie. Ogni giocatore dice una sola frase. Le 4 frasi seguono il mod...

Strisciare nel cerchio

I giocatori (6-14) siedono in cerchio sul pavimento. All'inizio e consigliata una fase tranquilla di preparazione, ad esempio un esercizi...

Superare lo status

Si definisce un'area di gioco. Non e' consentito scegliere la propria posizione al di fuori dell'area di gioco. Il conduttore dovrebbe te...

Sviluppare un personaggio

Camminiamo nello spazio e immaginiamo una persona: eta, professione, preoccupazioni, ecc. Ci muoviamo come questa persona. Poi tutti si m...

Thunderdome

I giocatori formano un cerchio. Due si fronteggiano all'interno del cerchio. Ricevono da uno dei giocatori nel cerchio una categoria di p...

Trattenuti e in movimento

Un esercizio tranquillo di consapevolezza corporea. Inizialmente tutti camminano nello spazio. Poi i giocatori si trovano in coppie di st...