Övningar

Andningsövning

Följande övning är dock bara lämplig för "utandare". Inom professionell röstträning delas alla människor in i "inandare" och "utandare". ...

Associationsring med upprepning

I första delen av övningen associerar spelarna begrepp i flera rundor som beskrivs i Associationsring. Efter sista rundan börjar andra de...

Berätta en historia

Två spelare – båda berättar tillsammans en historia. Den första börjar, till exempel "Låt oss åka på semester." Den andra börjar alltid...

Besynnerlig granne

Spelarna står i en ring. I tur och ordning vänder man sig till sin granne och säger något ovanligt/absurt/omöjligt som man "lägger märke ...

Blinkmördaren

Alla spelare går runt i rummet. Innan övningen har övningsledaren utsett en spelare som kan döda genom att blinka. Denne måste nu så disk...

Bollmetamorfos

Spelarna står i en ring. De kastar en imaginär boll till varandra. Före varje kast ändrar bollen sin karaktär. Hos en spelare är den till...

Cirkelkrypande

Spelarna (6–14) sitter i en ring på golvet. Först rekommenderas en lugn inledning, till exempel en andningsövning. Sedan börjar den som v...

Den sovande människan

Denna övning kan vidga teaterspelarnas medvetenhet. Mitt i rummet ligger en sovande människa. En enskild spelare eller gruppen konfronte...

Det inre djuret

Övningsledaren skriver olika djurarter på små lappar. Dessa delas ut dolda till spelarna. Spelarna avslöjar inte vilket djur de dragit. D...

Det var en gång – modell

Deltagarna ställer sig i en ring eller halvcirkel och försöker berätta en historia utifrån följande modell: Det var en gång – Info (en ...

Erövra bänken

Tre spelare, flera stolar på scenen föreställer en bänk. En spelare sitter på bänken, de andra två måste försöka få denne att lämna bänke...

Förskjuten frågering

Vi står i en ring. En person går in i ringen, ställer sig framför en av personerna och får en enkel fråga ställd. Sedan går hen till gran...

Framsteg – backsteg

Spelarna står i en ring, håller varandra i händerna och tittar på varandra. Efter en stund säger övningsledaren "ett". Det går ytterligar...

Fyra meningar – en historia

Spelarna ställer sig i en ring eller på rad för att berätta korta historier. Varje spelare säger bara en mening. De fyra meningarna följe...

Göra större

Denna övning är hjälpsam för spelare som är alltför pratiga. En spelare börjar en scen. Så fort tränaren klappar händerna måste spelaren ...

Hologram

Spelarna står i en ring. Uppgiften är att utveckla en trovärdig bild av en fiktiv person. I tur och ordning bidrar var och en med ett dra...

Ja precis, och eftersom...

En övning för två spelare. De sitter axel mot axel på två stolar och spelar i princip en person, nämligen en expert som berättar om sitt ...

Känsloringen 2

Spelarna står i en ring. En säger till sin granne en enkel mening med en bestämd känsla och passande gestik. Grannen säger samma mening m...

Karaktärsövning

Alla går runt i rummet, var och en med en bestämd karaktär. Varje gång man möts utbyter man en eller två meningar med varandra, och under...

Klocktornet

Improgruppen bildar en ring och alla kramar om sin granne. Alla tittar ner på golvet i mitten av ringen. Alla svänger i rytm fram och til...

Kungen

Kungen 1 En är kung. Hen sitter på en stol (tron) och säger vilken känsla hen vill se framförd av medspelarna. Dessa träder fram en i ta...

Ledande kroppsdel

Denna övning tjänar kroppsmedvetenhet och som förberedelse för (enkel) karaktärsarbete. Spelarna går runt i rummet (rumsrunda). Övningsl...

Operabalen

Denna övning är en utvidgning av en ettordsberättelse. Par bildas och ställer sig i dansposition, helst vals. Paren inleder en dialog, o...

Ordsving

I denna övning står man parvis mitt emot varandra. Båda börjar samtidigt svänga armarna framåt till ungefär brösthöjd och sedan bakåt. Fö...

På löpande band

Två spelare står mitt emot varandra. Spelare 1 räknar under 30 sekunder upp begrepp som hen kommer på (vanligtvis uppstår en associativ k...

Pantomim med handtecken

En spelare improviserar valfri pantomim (utan tema, utan förutsättning). Bakom hen står en formation av 4 till 5 andra spelare i en rad s...

Rimring

En i ringen säger ett ord, pekar på en annan som säger ett ord som rimmar på det första, och så vidare. Kommer man inte på en rim säger m...

Roboten

Spelarna går ihop parvis. Spelare A formar spelare B till en staty och sätter sedan igång den med ett knapptryck. B är nu en robot som ut...

Rörelseimpuls genom beröring

Spelarna bildar par och sprider ut sig i rummet. En (A) står med stängda ögon. Den andra (B) nuddar hen lätt på olika kroppsdelar. Vid be...

Rumsinstallation

Par bildas. Den första spelaren förbereder en fest eller en middag i köket. För det etablerar hen ett rum och installerar pantomimiskt bo...

Sångring

Sångring AABB: Det finns musikackompanjemang från musikern. En sjunger en rad, nästa i ringen rimmar sjungande på den raden, den tredje...

Scenmix 10x20

Målet med denna övning (Scenmix) är att på kortast möjliga tid göra det mycket tydligt vad en scen handlar om. Det tränar skapandet av st...

Skvallersystrarna

Skvallersystrarna tränar koncentrationen och medvetenheten. Två lika stora grupper (A och B) bildas. Grupp A ställer sig axel mot axel i...

Spegla mimik

En spelare (A) står mitt emot de andra spelarna, som ordnar sig i en lätt halvcirkel framför hen, så att A kan se alla väl. De andra spel...

Spitfire

En spelare får ett ämne och berättar en historia. Till vänster och höger om hen står två andra spelare som hela tiden ropar in slumpmässi...

Staty – scenstart

En förövning till Freeze Tag och andra infrysnings- eller statyspel. Spelarna bildar par. Först visar man med ett par hur övningen funge...

Steg för steg

På golvet läggs 9 lappar ut i 3 x 3 rader med lika avstånd. Två spelare ställer sig på var sin lapp. Grundregel: Man får prata först EFTE...

Surrportaler

I denna övning står spelarna parvis mitt emot varandra. Paren är utspridda i rummet och rör varandras händer med höjda armar. Alla surrar...

Svängdörren

Ett spel för 3–10 spelare. Lämpligt som övning för att träna erbjudande och acceptans. Alla står i en ring. En spelare står i mitten och...

Ta över tonen

Spelarna står i en ring. Den första börjar sjunga en valfri ton på en valfri vokal. Grannen "tar över tonen". När den första hör att gran...

Uppmärksamhetsringen

I en ring skickas ljud och gester vidare i två riktningar. Hare: Håll båda pekfingrarna uppåt vid sidan av huvudet som öron, titta på nä...

Utveckla en person

Spelarna rör sig i rummet. När övningsledaren/tränaren säger "stopp" fryser alla i sin hållning. Övningsledaren frågar enskilda spelare: ...

Vad gör du

I denna övning står två spelare på scenen. A frågar B: "Vad gör du?" B säger det som hen just kommer på, till exempel "Jag skördar pota...