Warming-ups

3 keer anders

Een oefening in vier ronden voor twee spelers die tegenover elkaar staan. Ronde 1 Spelers 1 en 2 tellen afwisselend van één tot drie. ...

Begroeting

De spelers lopen door de ruimte. Telkens wanneer twee spelers elkaar tegenkomen, ontwikkelen ze samen een begroetingsritueel. Komen ze el...

Charade - verkeerd begrijpen

Deze warming-up werkt zoals het gezelschapsspel charades. Een speler krijgt van de spelleider een eenvoudig te raden begrip toegewezen, ...

De grappige Greetje

Dit spel dient in nieuwe groepen om elkaar beter te leren kennen, en vooral om namen te onthouden. De spelers staan in een kring. Eén sp...

Dingen anders benoemen

De spelers lopen door de ruimte en benoemen de voorwerpen die ze zien. Daarbij raken ze de betreffende voorwerpen ook aan. Dus bijvoorbee...

Follow the King

Follow the King of ook wel Academy of silly walks (naar het welbekende Monty Python-sketch): De spelers lopen in een rij achter elkaar d...

Fred Schneider

Deze warming-up is genoemd naar Fred Schneider, de zanger van de band The B-52s. Fred Schneider heeft in zijn liedjes een zeer markante m...

Fruitkring

De spelers staan in een kring. Iedereen bedenkt een emotie en een fruitsoort. (Dubbele keuzes mogen.) Eén speler begint en loopt naar een...

Gebarenketen

De spelers staan ontspannen in een brede kring, zodat ze ook grootse bewegingen en gebaren kunnen maken. In de startronde maakt iedereen ...

Geluidbal

De spelers staan in een kring. Ze gooien een denkbeeldige bal naar elkaar toe. Bij elke worp maakt de werper een geluid. De vanger herhaa...

Geruchten

Alle spelers staan in een kring. Een snelle warming-up om het aanbieden, aannemen en vergroten van aanbiedingen te oefenen. Speler A vra...

Gezichtsmasker afdoen

Alle deelnemers staan in een kring en kijken elkaar aan. Eén speler begint. Hij trekt een gezicht en laat die grimas alleen zien aan de p...

Handpalmen aanraken

Aan deze oefening doen twee spelers mee. De een loopt voorop, de ander volgt. Telkens weer blijft de voorste speler stil staan (waarna de...

I have a Mango

De deelnemers staan in een kring. De begeleider geeft de tekst op en de deelnemers herhalen deze zo luid als ze kunnen. I have a Mango ...

IJsblok

Dit is een warming-up voor het begin van een repetitie. De spelers staan helemaal stijf en onbeweeglijk, alsof ze vastgevroren zijn in e...

Ik ben een ster

Alle spelers gaan in een rij staan, zodat er genoeg ruimte voor ze is. Nu loopt er één voor één iemand naar voren en gaat voor de rij sta...

Ik pak mijn koffer en neem mee

De groep staat in een kring. De eerste zegt: "Ik pak mijn koffer en neem mee" en voegt een voorwerp toe dat hij meeneemt. Dat hoeft niet ...

Klik - Peng

Bij deze warming-up, die een beetje doet denken aan "Steen, Papier, Schaar" of "Schnick Schnack Schnuck", staan twee spelers tegenover el...

Lachparade

Vier of vijf spelers staan naast elkaar op een rij en kijken recht voor zich uit. De eerste in de rij — A — begint luidkeels te lachen. N...

Loopoefening

Onder de term loopoefening worden warming-ups samengevat die gemeen hebben dat de spelers daarbij door de ruimte (of over het podium) lop...

Lopen met aggregatietoestanden

Tijdens het lopen door de ruimte worden getallen van -2 tot +2 omgeroepen die voor verschillende lichaamstoestanden staan: 0 Normale, ge...

Lopen met snelheden

De spelers staan verspreid in de ruimte. De opdracht is om in steeds hoger tempo kriskras door de ruimte te lopen. De spelleider kondigt ...

Naamlettergrepen

Een geweldig kennismakingsspel dat helpt om de namen van de deelnemers te onthouden. De deelnemers vormen een kring. De eerste persoon z...

Namen met lichaam schrijven

Schrijf je naam met een lichaamsdeel in de lucht. Eerst met je neus, dan met je navel, je elleboog, en daarna bijvoorbeeld met je oor of ...

Nu ben ik hier!

De spelers lopen door de ruimte en vertellen allemaal tegelijk op zachte toon en zo uitgebreid als ze willen in chronologische volgorde h...

Oh ja

Deze warming-up staat ook bekend als Oh ja - Laten we ... of Oh ja, super! Iedereen in de groep loopt door de ruimte. Eén speler stelt v...

Online-adaptatie voor een loopoefening

Iedere deelnemer bedenkt een signaal op het gebied van mimiek of gebaar. Vervolgens gaat iedereen uit beeld van de camera en begint er éé...

Partner-ontspanningsoefening

Een ontspannings- en losmaakoefening die je op een lange improdag ook goed tussendoor kunt inpassen. Ook aan te raden voor zangworkshops....

Peng

Twee spelers staan tegenover elkaar. Beide buigen hun armen. Hun handen zijn tot vuisten gebald en raken elkaar; de duimen zijn omhoog ge...

Playback Show

Deze warming-up en oefening moet van tevoren worden voorbereid. Kies eerst korte muziekfragmenten uit zoveel mogelijk verschillende stijl...

Ritme-oefeningen

Onder ritme-oefeningen vallen oefeningen en warming-ups die een ritmisch element bevatten. Ali Baba en de 40 rovers Bij deze concentrat...

Roep en antwoord

Alle spelers vormen een kring. Dan maken ze samen een wisselpasje met een klap, dat de basismaat aangeeft en de hele oefening wordt aange...

Samen tellen

De spelers staan in een krappe kring met gesloten ogen of kijken allemaal naar de grond. Nu wordt er in de groep hardop tot 21 geteld. El...

Schelden

Bij deze warming-up en oefening vormen de spelers paren die op enige afstand van elkaar tegenover elkaar staan. Ze lopen nu langzaam naar...

Simon says

Eén persoon geeft aanwijzingen, de anderen volgen die. Maar alleen als er "Simon says" voor de opdracht wordt gezegd. Zegt de leidende pe...

Snelle dood

Een (ietwat macabere) oefening voor tussendoor, om door snelheid de vermoeidheid van de spelers te verdrijven: De spelers staan in een k...

Verhalen tegelijk vertellen

Een oefening voor twee spelers. Beide beginnen tegelijkertijd met de eerste zin van hun verhaal. Daarna vertelt speler 1 het verhaal van ...

Verhoging

De spelers staan in een kring. Eén speler maakt naar zijn buurman een subtiel gebaar of een kleine beweging, eventueel begeleid door een ...

Vier hoeken

Een goed kennismakingsspel voor het begin van een schooljaar of als grappige manier om mensen beter aan elkaar voor te stellen. Vier hoek...

Vijf dingen

Alle spelers gaan in een kring staan. Een speler begint met aan zijn rechterbuurman te vragen: "Noem me vijf dingen die...", waarbij hij ...

Vingerknippen

De groep houdt beide handen in de vorm van een vingerknipgebaar (als een "wapen") klaar. Zodra je oogcontact maakt met iemand anders, moe...

Waarheid en leugen

Een kennismakingsspel. Alle spelers gaan in een kring staan. Iedereen vertelt zijn naam en twee dingen over zichzelf. Eén uitspraak is wa...

Waterplant

Twee spelers doen mee. Eén heeft een stevige stand en sluit zijn ogen. De spelleider schetst hem nu het beeld van een waterplant, stevig ...

Wat is een wat?

Een warming-up waarbij snel gerijmd wordt. Alle spelers staan in een kring en knippen in een langzaam ritme met hun vingers. Speler A be...

Whiskeymixer

Belangrijk voor deze warming-up zijn de drie woorden "Whiskeymixer", "Wasmasker" en "Mesjeswisseling". Alle spelers gaan in een kring st...

Zwaard van de Samoerai

Een slow motion-oefening; de armen zijn zwaarden met een giftige punt. Wordt een speler ergens anders geraakt dan op zijn armen, dan ster...